Damit wir auch sportlich in diesen Zeiten verbunden bleiben, haben wir einige Übungsabfolgen für Euch in Videosequenzen zusammengestellt.
Das „rücksichtsvolle“ Workout mit Michaela startet mit einem Mobilitätsmove, es werden koordinative Fähigkeiten gefördert, „twistende“ Bewegungen mobilisieren die Hüfte und die Wirbelsäule und am Ende steht eine kleine Übungsreihe zur Ganzkörperkräftigung.
Dieses Video ist Teil der Aktion “Zuhause fit und Frisch-Auf”.
Auch der TV Frisch-Auf Altenbochum will mit dem Nähen von Masken helfen, einen kleinen Beitrag zu leisten, sich gegen die Corona-Krise und ihre Folgen zu stemmen.
Wir rufen daher auf, Masken zu nähen, die wir dann Einrichtungen zur Verfügung stellen, die sie dringendst brauchen, um in ihrem Bereich wichtige Aufgaben zu erfüllen.
Angestoßen hat diese tolle Idee unsere Dorothea Nowoczyn, die auch die ganze Aktion organisiert und koordiniert. Von ihr bekommt ihr nicht nur Tipps, sondern auch Infos, wo ihr ggf. Stoffe für die Masken bekommt und wo ihr die fertigen Masken abgeben könnt.
WeiterlesenLiebe Vereinsmitglieder,
aufgrund der aktuellen Situation und den Empfehlungen der Behörden haben wir uns entschlossen, die Mitgliederversammlung am 25.03.2020 abzusagen und auf einen späteren Termin zu verschieben.
Den neuen Termin werden wir euch rechtzeitig bekannt machen.
Wir hoffen auf euer Verständnis für diese Maßnahme, aber die Gesundheit unserer Mitglieder hat höchste Priorität und duldet keine Kompromisse.
Liebe Vereinsmitglieder,
der Vorstand des TV Frisch-Auf Altenbochum hat in einer Krisensitzung beschlossen, den gesamten Sport- und Übungsbetrieb ab dem 14.03.2020 bis auf weiteres einzustellen.
Wir folgen damit den Entscheidungen der zuständigen Ämtern und Behörden und den Empfehlungen des Robert-Koch-Institut.
WeiterlesenEin ganz besonderes Frühlingskonzert veranstaltet der TV Frisch-Auf Altenbochum am 22. März im Bonhofferhaus.
Fred Schüler singt und spielt Lieder von Reinhard Mey und anderen bekannten Liedermachern.
Es erwartet euch ein geselliger Nachmittag bei Kaffee und Kuchen und bei Musik, die wir alle kennen!
Also: nix vornehmen am 22. März und ins Bonhoefferhaus kommen!
Einlass ist um 14:30 Uhr, Kaffeetrinken um 15:00 Uhr. Das Konzert beginnt dann um 16:00 Uhr.
Der Kostenbeitrag liegt bei 8,- Euro incl. Kaffee und Kuchen!
Karten gibt es ab sofort in der Geschäftsstelle des Frisch-Auf
Der geschäftsführende Vorstand des TV Frisch-Auf Altenbochum lädt ein zur Mitgliederversammlung 2020 am 25. März 2020 um 19:30 Uhr im Vereinsheim Bonhoefferhaus, Stauffenberghöhe 8e in 44803 Bochum-Altenbochum.
WeiterlesenSpeziell für Grundschüler der Klassen 1-4 veranstaltet der TV Frisch-Auf einen Erste-Hilfe-Kurs am
14. März von 09:00 – 12:00 Uhr im Vereinsheim Bonhoefferhaus.
Behandelt werden folgende Themen:
Die Teilnahme ist kostenfrei, allerdings sind die Plätze begrenzt.
Daher ist eine Anmeldung per Mail (tv@frischaufaltenbochum.de) oder Telefon (0234-936 98 20) unbedingt erforderlich.
Die Leitung des Kurses übernimmt Frau Marion Tomczak von der VITA-GUARD-RETTUNGSSCHULE
Der große Baby- und Kinderflohmarkt im Vereinsheim Bonhoefferhaus!
Sonntag, 26. April 2020 – 13:00 Uhr – 17:00 Uhr
Baby- und Kinderkleidung Spielsachen, Bücher – hier gibt es fast Alles!
Während sie in Ruhe shoppen, können ihre Kinder bei uns unter Aufsicht spielen, basteln und malen! Für das leibliche Wohl ist bestens gesorgt!
Tischreservierungen bis zum 27.03.2020 bei Annika Kruse per Email kruse_79@web.de oder WhatsApp unter 0163 – 181 0324
Ultimate Frisbee für Jugendliche
Das Hallentraining für die Ultimate-Jugend im Alter von 11 – 15 Jahren am Freitag in der Halle der Waldschule fällt bis zum Ende der Winterpause aus!
Nach den Osterferien geht es aber im April auf dem Platz natürlich weiter. Dann findet das Training wieder wie gewohnt statt und zwar jeden Montag von 17:00 – 18:00 Uhr auf dem Rasenplatz „Auf der Heide“.
Bei Rückfragen wendet euch bitte an das Trainerteam Rabea und Patrick
Das neue Kursangebot für das erste Halbjahr 2020 ist erschienen.
Anmeldungen sind ab sofort online möglich.
Bei ausgebuchten Kursen tragen Sie sich bitte in die Warteliste ein.
