Willkommen beim TV Frisch-Auf Altenbochum
Da in der aktuellen Situation Informationen sehr zeitnah veröffentlicht werden habt bitte auch unsere Facebook Seite im Blick.
Gemeinsam sportlich sein oder zusammen feiern, beides ist seit einiger Zeit wieder möglich. Wir wissen, dass Sport das Glücksempfinden und die Zufriedenheit erhöhen kann und ebenso ist uns als Verein Weiterlesen
Unser neues Kursprogramm startet ab dem 15.01.2023 und Anmeldungen sind ab heute möglich. Altbekanntes, aber auch ganz neue Kurse sind im Angebot. Für Kinder, Jugendliche und „Junggebliebene“ – zum auspowern Weiterlesen
Das Bonhoefferhaus ist seit 2000 das Zuhause des TV Frisch-Auf Altenbochum und Anlaufstelle für Mitglieder, die zur Geschäftsstelle wollen, die dort Sportkurse besuchen und die sich dort zu vielen Aktivitäten, Weiterlesen
Wandern und Radfahren in geführten Gruppen Ab sofort bietet der Frisch-Auf zwei neue Wandergruppen an, die sich zu Wandertouren von ca. 7-9 Kilometer bzw. 12-16 Kilometer Länge treffen. Wann und Weiterlesen
Nach einem kurzen Warm Up und der Mobilisation insbesondere der Wirbelsäule folgt die Kräftigung der Körpermitte mit abschließender Dehnung. Viel Spaß! Schaut euch doch auch noch mal in unserer Videos Weiterlesen
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