Willkommen beim TV Frisch-Auf Altenbochum


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Beachtet auch unsere neuen Termine ab August 2021


Liebe Mitglieder, es ist schön zu sehen, wie unsere Gruppen und Kurse wieder gut gestartet sind. Die Hygiene- und 3G-Vorgaben werden durchweg umgesetzt – ihr habt alle so wie wir Weiterlesen
Nach der langen Unterbrechung laufen unsere Kurse wieder gut an. Wir haben aber auch noch freie Plätze. In den nachfolgenden Kursen ist die Anzahl der Teilnehmer auch unter den Bedingungen Weiterlesen
Liebe Vereinsmitglieder, es geht nun endlich wieder los! In den Sportgruppen und auch mit dem Kursprogramm starten wir wieder mit dem Training, müssen aber dabei einige Auflagen beachten, die wir Weiterlesen
Das Bonhoefferhaus ist seit 2000 das Zuhause des TV Frisch-Auf Altenbochum und Anlaufstelle für Mitglieder, die zur Geschäftsstelle wollen, die dort Sportkurse besuchen und die sich dort zu vielen Aktivitäten, Weiterlesen
Aufgrund der großen Nachfrage lassen wir unser ZOOM-Angebot weiter laufen - ganz egal ob bei euch im Wohnzimmer, in der Ferienwohnung, im Zelt oder in der Berghütte. Mit uns könnt Weiterlesen
black and white hardtail bike on brown road between trees
Wandern und Radfahren in geführten Gruppen Ab sofort bietet der Frisch-Auf zwei neue Wandergruppen an, die sich zu Wandertouren von ca. 7-9 Kilometer bzw. 12-16 Kilometer Länge treffen. Wann und Weiterlesen
Nach einem kurzen Warm Up und der Mobilisation insbesondere der Wirbelsäule folgt die Kräftigung der Körpermitte mit abschließender Dehnung. Viel Spaß! Schaut euch doch auch noch mal in unserer Videos Weiterlesen

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