Willkommen beim TV Frisch-Auf Altenbochum
Da in der aktuellen Situation Informationen sehr zeitnah veröffentlicht werden habt bitte auch unsere Facebook Seite im Blick.
Solidarity with Ukraine
In unseren Sportgruppen ist jede/r willkommen.
Um Geflüchteten einen guten Start zu ermöglichen und in unsere Sportgemeinschaft zu integrieren können sie zunächst kostenfrei an unseren Sportgruppen teilnehmen. Gebt die Information also weiter und/oder bringt gerne Interessierte mit. Die Übungsleitungen sind informiert und werden jede/n herzlich willkommen heißen!
Unter dem Menu Punkt Kurse findet ihr die bekannte Übersicht.Einfach den gewünschten Kurs anklicken und sich als Teilnehmer/in online anmelden. Die Kurse starten grundsätzlich ab dem 21.08.2022 - der genaue Beginn Weiterlesen
Das Bonhoefferhaus ist seit 2000 das Zuhause des TV Frisch-Auf Altenbochum und Anlaufstelle für Mitglieder, die zur Geschäftsstelle wollen, die dort Sportkurse besuchen und die sich dort zu vielen Aktivitäten, Weiterlesen
Wandern und Radfahren in geführten Gruppen Ab sofort bietet der Frisch-Auf zwei neue Wandergruppen an, die sich zu Wandertouren von ca. 7-9 Kilometer bzw. 12-16 Kilometer Länge treffen. Wann und Weiterlesen
Nach einem kurzen Warm Up und der Mobilisation insbesondere der Wirbelsäule folgt die Kräftigung der Körpermitte mit abschließender Dehnung. Viel Spaß! Schaut euch doch auch noch mal in unserer Videos Weiterlesen
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