Achtung
Der Vorstand des TV Frisch-Auf Altenbochum hat in einer Krisensitzung beschlossen, den gesamten Sport- und Übungsbetrieb ab dem 14.03.2020 bis auf weiteres einzustellen.
Vereinsheim
Stauffenberghöhe 8e, 44803 Bochum
und in anderen genannten Sportstätten
| Uhrzeit | Kursbezeichnung | Beginn Dauer |
Leitung | Preis Mitglied | Preis Nichtmitglied | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| montags | montags | |||||
| 09.00-10:00 |
13 - Funktionelle Fitness-Gymnastik
Fit in die Woche |
13.01.2020 21 mal |
Christiane Rink |
31.50 € | 94.50 € | |
| 09:00-10:30 |
35 - Yoga
Leider ausgebucht! Hatha Yoga für Anfänger und Mittelstufe |
20.01.2020 17 mal |
Rita Piekoschowski |
59.50 € | 119.00 € | |
| 10.00-11:00 |
14 - Funktionelle Fitness-Gymnastik
Fit in die Woche |
13.01.2020 21 mal |
Christiane Rink |
31.50 € | 94.50 € | |
| 10:30-12:00 |
36 - Yoga
Leider ausgebucht! Hatha Yoga für Anfänger und Mittelstufe |
20.01.2020 17 mal |
Rita Piekoschowski |
59.50 € | 119.00 € | |
| 17.30-19:00 |
01 - Power-Workout
Leider ausgebucht! Für alle mit Ausdauer, Kraft und Spaß |
13.01.2020 21 mal |
Isabel Schuchert |
47.25 € | 141.75 € | |
| 17:30-19:00 |
45 - Vinyasa Yoga
Leider ausgebucht! Für Anfänger |
13.01.2020 18 mal |
Heidi Iltsios |
40.50 € | 121.50 € | |
| 18.15-19:15 |
46 - Nordic-Walking
für zügige Läufer (14-tägig neuer Treffpunkt) |
02.03.2020 14 mal |
Regina Falkenstein |
21.00 € | 42.00 € | |
| 19.00-20:00 |
19 - Body-Workout
Für alle mit Ausdauer, Kraft und Spaß |
13.01.2020 21 mal |
Isabel Schuchert |
31.50 € | 94.50 € | |
| 20:10-21:10 |
25 - ZUMBA®-Fitness
Tanz, Fitness und Spaß |
13.01.2020 20 mal |
Heike Loch |
30.00 € | 90.00 € | |
| dienstags | dienstags | |||||
| 10:00-11:00 |
03 - Pilates
Leider ausgebucht! Das sanfte und effektive Ganzkörpertraining für jeden |
14.01.2020 20 mal |
Sandra Kerger |
30.00 € | 90.00 € | |
| 10.00-11:30 |
05 - Rücken - Aktiv
Leider ausgebucht! Bewegen statt schonen |
14.01.2020 20 mal |
Renate Wilhelmi |
45.00 € | 135.00 € | |
| 16:30-17:30 |
22 - Sitz-Gymnastik (im Altenbochumer Bogen)
Seniorensport |
14.01.2020 20 mal |
Beate Westbeld |
30.00 € | 90.00 € | |
| 17.00-18:00 |
47 - Nordic-Walking
Für Anfänger und Fortgeschrittene |
14.01.2020 18 mal |
Barbara Schulz |
27.00 € | 54.00 € | |
| 18:00-19:00 |
P1 - Pilates Fun
Leider ausgebucht! Pilates Mix: Klassisch-Cardio-Circle-Moves |
14.01.2020 19 mal |
Kirsten Donner |
28.50 € | 85.50 € | |
| 18:00-19:30 |
y4 - Yoga (Hatha Vinyasa)
Leider ausgebucht! Erweiterungsstufe, Vorkenntnisse erforderlich |
14.01.2020 16 mal |
Andrea Stein van Remmen |
36.00 € | 108.00 € | |
| 19:00-20:00 |
P9 - Pilates Fun
Leider ausgebucht! Pilates Mix: Klassisch-Cardio-Circle-Moves |
14.01.2020 19 mal |
Kirsten Donner |
28.50 € | 85.50 € | |
| 19:45-20:45 |
00 - Fit-Mix
Aerobic und Step für Fitnessbegeisterte |
14.01.2020 20 mal |
Denise Poppe |
30.00 € | 90.00 € | |
| mittwochs | mittwochs | |||||
| 09.30-10:30 |
48 - Nordic-Walking
Für jede(n) geeignet |
15.01.2020 22 mal |
Brita Juszczak |
33.00 € | 66.00 € | |
| 14:30-15:15 |
r5 - Hobby Horsing
Leider ausgebucht! Anfänger von 4 - 7 Jahre |
15.01.2020 20 mal |
Denise Poppe |
30.00 € | 90.00 € | |
| 15:30-16:15 |
r1 - Hobby Horsing
Leider ausgebucht! Fortgeschrittene von 4 - 9 Jahre |
15.01.2020 20 mal |
Denise Poppe |
30.00 € | 90.00 € | |
| 16:30-17:30 |
r6 - Hobby Horsing
Leider ausgebucht! ab 10 Jahre |
15.01.2020 20 mal |
Monique Gerling |
30.00 € | 90.00 € | |
| 17:00-18:00 |
29 - Qigong Wudang
Entspannung durch sanfte Bewegung |
15.01.2020 18 mal |
Barbara Dittmann |
27.00 € | 81.00 € | |
| 18.00-19:00 |
02 - Body Workout
Leider ausgebucht! für alle mit Ausdauer, Kraft und Spaß |
15.01.2020 21 mal |
Isabel Schuchert |
31.50 € | 94.50 € | |
| 18:00-19:00 |
49 - Die Acht Brokate
Chinesische Fitnessübungen |
15.01.2020 18 mal |
Barbara Dittmann |
27.00 € | 81.00 € | |
| 18:00-19:00 |
42 - ZUMBA® Gold (Turnhalle Liebfrauenstr. 10)
Tanzeinsteiger und Junggebliebene |
15.01.2020 20 mal |
Heike Loch |
30.00 € | 90.00 € | |
| 19:00-20:30 |
16 - Rundum Fit
Leider ausgebucht! Wirbelsäule, Faszien, Kraft und Entspannung |
15.01.2020 19 mal |
Sandra Kerger |
42.75 € | 128.25 € | |
| 19:00-20:00 |
44 - ZUMBA®-Fitness (Turnhalle Liebfrauenstr. 10)
Tanz, Fitness und Spaß |
15.01.2020 20 mal |
Heike Loch |
30.00 € | 90.00 € | |
| 19:30-21:00 |
08 - Yin Yoga
Leider ausgebucht! Für Anfänger |
15.01.2020 18 mal |
Christiane Strunk |
40.50 € | 121.50 € | |
| 21.00-22:00 |
12 - Tanzen für Paare (Preise pro Paar)
Standard- u. Lateinamerikanische Tänze |
15.01.2020 19 mal |
Wolfgang Staufenbiel |
57.00 € | 152.00 € | |
| donnerstags | donnerstags | |||||
| 09:30-10:30 |
06 - Rückentraining sanft und effektiv
Leider ausgebucht! Fit in den Tag |
16.01.2020 17 mal |
Michaela Reimann |
25.50 € | 76.50 € | |
| 10.30-11:30 |
07 - Rückentraining sanft und effektiv
Leider ausgebucht! Fit in den Tag |
16.01.2020 17 mal |
Michaela Reimann |
25.50 € | 76.50 € | |
| 15:00-16:00 |
17 - Gymnastik 60+
Funktionsgymnastik |
16.01.2020 17 mal |
Dorothea Nowoczyn |
25.50 € | 76.50 € | |
| 16:00-17:00 |
32 - Fit bis ins hohe Alter
Sturzprophylaxe und mehr |
16.01.2020 18 mal |
Christiane Rink |
27.00 € | 81.00 € | |
| 17:15-18:15 |
31 - Fitness XXL
Übergewichtige ab BMI 30 |
16.01.2020 18 mal |
Christiane Rink |
27.00 € | 81.00 € | |
| 19.00-20:00 |
21 - BOP-Gymnastik
für Bauch, Oberschenkel und Po |
16.01.2020 18 mal |
Ricarda Beuting |
27.00 € | 81.00 € | |
| 20:00-21:00 |
15 - Drums Alive
Leider ausgebucht! Beats, Bälle und Bewegung |
16.01.2020 18 mal |
Sandra Kerger |
27.00 € | 81.00 € | |
| freitags | freitags | |||||
| 09:30-10:30 |
18 - Faszien im Focus
Leider ausgebucht! Training für jede/n |
17.01.2020 20 mal |
Sandra Kerger |
30.00 € | 90.00 € | |
| sonntags | sonntags | |||||
| 17:00-18:00 |
10 - Yoga und Relax
Kombination sanfter Yogastile |
02.02.2020 16 mal |
Lisa Schiemenz |
24.00 € | 72.00 € | |
| 18:00-19:00 |
x3 - HIIT
Hochintensives Intervalltraining |
02.02.2020 16 mal |
Lisa Schiemenz |
24.00 € | 72.00 € | |
| 19:00-20:30 |
x7 - Vinyasa Yoga
Leider ausgebucht! Für Teilnehmer mit Grundkenntnissen |
02.02.2020 16 mal |
Lisa Schiemenz |
36.00 € | 108.00 € | |
Anmeldungen und weitere Informationen auch in der Geschäftsstelle und bei den Kursleitern
Sport im Wasser
Einlass bei den Schwimmbädern ca. 15 Minuten vor Kursbeginn.
| Uhrzeit | Kursbezeichnung | Beginn Dauer |
Leitung | Preis Mitglied | Preis Nichtmitglied | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| montags | montags | |||||
| 19:10-20:05 |
09 - Aqua Fit
Leider ausgebucht! |
13.01.2020 19 mal |
Monika Groß |
47.50 € | 95.00 € | |
| 20:10-21:05 |
04 - Aqua Fit
Leider ausgebucht! |
13.01.2020 19 mal |
Monika Groß |
47.50 € | 95.00 € | |
| dienstags | dienstags | |||||
| 14:35-15:30 |
27 - Aqua Fit
Leider ausgebucht! Wassergymnastik für Erwachsene |
14.01.2020 19 mal |
Monika Groß |
47.50 € | 95.00 € | |
| 15:35-16:30 |
28 - Aqua Fit
Leider ausgebucht! Wassergymnastik für Erwachsene |
14.01.2020 19 mal |
Monika Groß |
47.50 € | 95.00 € | |
| mittwochs | mittwochs | |||||
| 20:10-21:05 |
39 - Aqua Fit
Leider ausgebucht! Wassergymnastik für Erwachsene |
15.01.2020 19 mal |
Monika Groß |
47.50 € | 95.00 € | |
| freitags | freitags | |||||
| 15:15-15:55 |
37 - Wassergewöhnung für Kinder im Vorschulalter
Leider ausgebucht! Spielerische Wassergewöhnung |
17.01.2020 19 mal |
Annika Kruse |
47.50 € | 95.00 € | |
| 16:00-16:45 |
38 - Wassergewöhnung für Kinder im Vorschulalter
Leider ausgebucht! Spielerische Wassergewöhnung |
17.01.2020 19 mal |
Annika Kruse |
47.50 € | 95.00 € | |
| samstags | samstags | |||||
| 16:45-17:30 |
33 - Schwimmkurs Seepferdchen
Leider ausgebucht! Aufbaukurs nach der Wassergewöhnung |
18.01.2020 19 mal |
Aktuell in Änderung |
47.50 € | 95.00 € | |
| 17:30-18:15 |
20 - Schwimmkurs Seepferdchen
Leider ausgebucht! Aufbaukurs nach der Wassergewöhnung |
18.01.2020 19 mal |
Aktuell in Änderung |
47.50 € | 95.00 € | |
| sonntags | sonntags | |||||
| 12:45-13:15 |
B4 - Babyschwimmen
Leider ausgebucht! 3 Monate - 1 Jahr im Schwimmbecken Gräfin-Imma-Schule |
12.01.2020 15 mal |
Stephanie Weber |
45.00 € | 75.00 € | |
| 13:15-13:45 |
B5 - Babyschwimmen
Leider ausgebucht! 1 - 2 Jahre im Schwimmbecken Gräfin-Imma-Schule |
12.01.2020 15 mal |
Stephanie Weber |
45.00 € | 75.00 € | |
| 13:45-14:30 |
B6 - Kleinkinderschwimmen
Leider ausgebucht! 2 - 4 Jahre im Schwimmbecken Gräfin-Imma-Schule |
12.01.2020 15 mal |
Stephanie Weber |
45.00 € | 75.00 € | |
| 14:30-15:15 |
34 - Kleinkinderschwimmen
Leider ausgebucht! ab 4 Jahre |
12.01.2020 15 mal |
Stephanie Weber |
45.00 € | 75.00 € | |
Anmeldungen und weitere Informationen auch in der Geschäftsstelle und bei den Kursleitern
Gesundheitskurse bei Renate Kaiser
Alle drei Kurse sind anerkannt von der Zentralen Prüfstelle Prävention -ZPP- der gesetzl. Krankenkassen und dadurch bezuschussungsfähig.
Ganzkörperkräftigungsprogramm bewegen statt schonen
Turnhalle Liebfrauenstr. 10
| Zeit | Anzahl | Beginn | Mitglieder | Nicht Mitglieder |
| 17.00-18.30 | 10 | 02.09.2019 | 22,50€ | 68,00€ |
| 18.00-19.15 | 12 | 03.09.2019 | 22,50€ | 68,00€ |
Vereinsheim: Stauffenberghöhe 8 e
| Zeit | Anzahl | Beginn | Mitglieder | Nicht Mitglieder |
| 09.15-10.45 | 10 | 04.09.2019 | 22,50€ | 68,00€ |