Vereinsheim
Stauffenberghöhe 8e, 44803 Bochum
und in anderen genannten Sportstätten
Uhrzeit | Kursbezeichnung | Beginn Dauer |
Leitung | Preis Mitglied | Preis Nichtmitglied | |
---|---|---|---|---|---|---|
montags | montags | |||||
09:00-10:00 |
13 - Funktionelle Fitness-Gymnastik, Stufe 2
Fit in die Woche |
15.01.2024 21 mal |
Christiane Rink |
31.50 € | 94.50 € | |
09:00-10:30 |
35 - Hatha Vinyasa Yoga
fliessende Bewegungen u. bewußtes Atmen sorgen für Entspannung, Fortgeschrittene |
15.01.2024 18 mal |
Orly Trösken |
40.50 € | 121.50 € | |
10:00-11:00 |
14 - Funktionelle Fitness-Gymnastik, Stufe 1
Fit in die Woche |
15.01.2024 21 mal |
Christiane Rink |
31.50 € | 94.50 € | |
10:30-12:00 |
36 - Hatha Vinyasa Yoga
Leider ausgebucht! fliessende Bewegungen u. bewusstes Atmen für Entspannung, niedrige Frequenz, Anfänger |
15.01.2024 18 mal |
Orly Trösken |
40.50 € | 121.50 € | |
17:00-18:30 |
B1 - Bewegen statt Schonen 1 (Liebfrauenstr.10)
Gesundheitstraining bei Rücken-, Schulter- u. Knieproblemen |
15.01.2024 18 mal |
Renate Kaiser |
40.50 € | 121.50 € | |
17:30-19:00 |
01 - Power Workout
Leider ausgebucht! Spaß, Ausdauer und Kraft |
15.01.2024 20 mal |
Isabel Schuchert |
45.00 € | 135.00 € | |
18:15-19:15 |
46 - Nordic-Walking
Nur noch wenige Plätze verfügbar! Für zügige Läufer*innen, 14 tägig wechselnder Treffpunkt |
04.03.2024 15 mal |
Regina Falkenstein |
22.50 € | 45.00 € | |
18:15-19:15 |
P1 - Pilates Flow
Leider ausgebucht! Effektives Ganzkörpertraining |
15.01.2024 18 mal |
Kirsten Donner |
27.00 € | 81.00 € | |
19:00-20:00 |
19 - Body Workout
Leider ausgebucht! Spaß, Ausdauer und Kraft |
15.01.2024 20 mal |
Isabel Schuchert |
30.00 € | 90.00 € | |
20:15-21:15 |
25 - ZUMBA® -Fitness
Nur noch wenige Plätze verfügbar! Tanz, Fitnesss und Spaß |
15.01.2024 18 mal |
Heike Loch |
27.00 € | 81.00 € | |
dienstags | dienstags | |||||
10:00-11:00 |
03 - Pilates
Leider ausgebucht! Effektives Ganzkörpertraining |
16.01.2024 21 mal |
Sandra Kerger |
31.50 € | 94.50 € | |
10:00-11:30 |
05 - Rücken - aktiv
Nur noch wenige Plätze verfügbar! Bewegen statt schonen |
16.01.2024 20 mal |
Renate Wilhelmi |
45.00 € | 135.00 € | |
16.30-17:30 |
22 - Senioren-Sitzgymnastik (Altenbochumer Bogen)
Leider ausgebucht! Sanftes Training im Sitzen |
16.01.2024 18 mal |
Beate Westbeld |
27.00 € | 81.00 € | |
16:45-17:45 |
r1 - HobbyHorsing
Der Trendsport aus Finnland, 4 - 9 Jahre |
16.01.2024 18 mal |
Patrizia Dinkel |
27.00 € | 81.00 € | |
18:00-19:30 |
B2 - Bewegen statt Schonen 2 (Liebfrauenstr.10)
Gesundheitstraining bei Rücken-, Schulter- u. Knieproblemen |
16.01.2024 18 mal |
Renate Kaiser |
40.50 € | 121.50 € | |
18:00-19:30 |
y1 - Vinyasa Yoga
Leider ausgebucht! für alle geeignet |
16.01.2024 18 mal |
Heidi Illtsios |
40.50 € | 121.50 € | |
19:45-20:45 |
00 - Fit Mix
Leider ausgebucht! Aerobic , Step und Workout im Wechsel |
16.01.2024 18 mal |
Nisi Poppe |
27.00 € | 81.00 € | |
mittwochs | mittwochs | |||||
09:30-10:30 |
48 - Nordic-Walking
für alle geeignet |
17.01.2024 18 mal |
Brita Juszczak |
27.00 € | 54.00 € | |
10:00-11:00 |
20 - Fit sein und bleiben 50+
Leider ausgebucht! Ganzkörpertraining |
17.01.2024 20 mal |
Svenja Krähling |
30.00 € | 90.00 € | |
11:00-12:00 |
21 - Fit sein und bleiben 50+
Nur noch wenige Plätze verfügbar! Ganzkörpertraining |
17.01.2024 20 mal |
Svenja Krähling |
30.00 € | 90.00 € | |
16:30-17:30 |
r6 - HobbyHorsing (Turnhalle Liebfrauenstr. 10)
Nur noch wenige Plätze verfügbar! der Trendsport aus Finnland, ab 10 Jahren |
17.01.2024 18 mal |
Monique Gerling |
27.00 € | 81.00 € | |
17:00-18:00 |
29 - Qigong Wudang
Leider ausgebucht! Entspannung durch sanfte Bewegung, bei günstigem Wetter outdoor |
17.01.2024 18 mal |
Barbara Dittmann |
27.00 € | 81.00 € | |
18:00-19:00 |
02 - Body Workout
Leider ausgebucht! Spaß, Ausdauer und Kraft |
17.01.2024 20 mal |
Isabel Schuchert |
30.00 € | 90.00 € | |
18:00-19:00 |
49 - Die Acht Brokate
Chinesische Fitnessübungen, bei günstigem Wetter outdoor |
17.01.2024 18 mal |
Barbara Dittmann |
27.00 € | 81.00 € | |
18:00-19:00 |
42 - ZUMBA® Gold (Turnhalle Liebfrauenstr.10)
Nur noch wenige Plätze verfügbar! Tanzeinsteiger*innen u. Junggebliebene |
17.01.2024 18 mal |
Heike Loch |
27.00 € | 81.00 € | |
19:00-20:30 |
16 - Rundum Fit
Leider ausgebucht! Wirbelsäule, Faszien, Kraft und Entspannung |
17.01.2024 17 mal |
Sandra Kerger |
38.25 € | 114.75 € | |
19:00-20:00 |
44 - ZUMBA®-Fitness (Turnhalle Liebfrauenstr. 10)
Leider ausgebucht! Tanz, Fitnesss und Spaß |
17.01.2024 18 mal |
Heike Loch |
27.00 € | 81.00 € | |
19:30-21:00 |
08 - Yin Yoga
Leider ausgebucht! für alle geeignet |
17.01.2024 17 mal |
Christiane Strunk |
38.25 € | 114.75 € | |
20:30-21:30 |
12 - Tanzen für Paare (Preise pro Paar)
Anfänger u. Fortgeschritten, auch für Hochzeit und Abiball… |
17.01.2024 18 mal |
Wolfgang Staufenbiel |
54.00 € | 144.00 € | |
donnerstags | donnerstags | |||||
09:30-10:30 |
06 - Body Fitness, sanft und effektiv
Nur noch wenige Plätze verfügbar! Fit in den Tag |
18.01.2024 16 mal |
Michaela Reimann |
24.00 € | 72.00 € | |
10:00-11:00 |
45 - Nordic -Walking
für alle geeignet |
18.01.2024 15 mal |
Barbara Schulz |
22.50 € | 45.00 € | |
10:00-11:00 |
41 - Wudang Qigong
Entspannung durch sanfte Bewegung, bei günstigem Wetter outdoor |
18.01.2024 18 mal |
Barbara Dittmann |
27.00 € | 81.00 € | |
10:30-11:30 |
07 - Body Fitness, sanft und effektiv
Nur noch wenige Plätze verfügbar! Fit in den Tag |
18.01.2024 16 mal |
Michaela Reimann |
24.00 € | 72.00 € | |
15:00-16:00 |
17 - Gymnastik 60 plus
Leider ausgebucht! Funktionsgymnastik, überwiegend auf dem Hocker |
18.01.2024 18 mal |
Dorothea Nowoczyn |
27.00 € | 81.00 € | |
16:00-17:00 |
32 - Fit bis ins hohe Alter
Sturzprophylaxe und mehr |
18.01.2024 18 mal |
Christiane Rink |
27.00 € | 81.00 € | |
17:15-18:15 |
31 - Fitness XXL
Ein bisschen rund, na und… |
18.01.2024 18 mal |
Christiane Rink |
27.00 € | 81.00 € | |
18:00-19:00 |
D1 - Flow Dance - Freestyle
Leider ausgebucht! Tanz Mix für Fortgeschrittene |
18.01.2024 18 mal |
Kirsten Donner |
27.00 € | 81.00 € | |
18:15-19:15 |
P2 - Pilates
Leider ausgebucht! Effektives Ganzkörpertraining |
18.01.2024 17 mal |
Sandra Kerger |
25.50 € | 76.50 € | |
19:15-20:15 |
L1 - Fit mit LineDance
Leider ausgebucht! kleine bis größere Choreographien mit viel Spaß |
18.01.2024 18 mal |
Kirsten Donner |
27.00 € | 81.00 € | |
19:30-20:30 |
15 - Drums Alive®
Leider ausgebucht! Beats, Bälle und Bewegung |
18.01.2024 17 mal |
Sandra Kerger |
25.50 € | 76.50 € | |
freitags | freitags | |||||
09:30-10:30 |
18 - Faszio®
Leider ausgebucht! Faszien-Fitness |
19.01.2024 19 mal |
Sandra Kerger |
28.50 € | 85.50 € | |
10:30-11:30 |
11 - Faszio®
Faszien-Fitness |
19.01.2024 19 mal |
Sandra Kerger |
28.50 € | 85.50 € | |
19:00-20:30 |
T1 - Tanztreff
für alle die gerne tanzen |
26.01.2024 11 mal |
Wolfgang Staufenbiel |
0.00 € | 0.00 € | |
sonntags | sonntags | |||||
17:30-18:30 |
23 - Fit mit Schwung (Hula Hoop)
Leider ausgebucht! Ganzkörpertraining mit dem Hula Hoop |
21.01.2024 14 mal |
Paula Stanka |
21.00 € | 63.00 € | |
18:45-19:45 |
04 - HIIT & Co
intensives, effektives Ganzkörpertraining |
21.01.2024 14 mal |
Paula Stanka |
21.00 € | 63.00 € |
Anmeldungen und weitere Informationen auch in der Geschäftsstelle und bei den Kursleitern
Sport im Wasser
Einlass bei den Schwimmbädern ca. 10 Minuten vor Kursbeginn.
Uhrzeit | Kursbezeichnung | Beginn Dauer |
Leitung | Preis Mitglied | Preis Nichtmitglied | |
---|---|---|---|---|---|---|
montags | montags | |||||
18.05-19.00 |
AF3 - Aqua Fit
Leider ausgebucht! Wassergymnastik für Erwachsene |
15.01.2024 18 mal |
Monika Groß |
54.00 € | 108.00 € | |
19:05-20:00 |
AF6 - Aqua Fit
Leider ausgebucht! Wassergymnastik für Erwachsene |
15.01.2024 12 mal |
Pauline Bödeker |
36.00 € | 72.00 € | |
dienstags | dienstags | |||||
14.30-15.25 |
AF1 - Aqua Fit
Leider ausgebucht! Wassergymnastik für Erwachsene |
16.01.2024 18 mal |
Monika Groß |
54.00 € | 108.00 € | |
15.30-16.25 |
AF2 - Aqua Fit
Leider ausgebucht! Wassergymnastik für Erwachsene |
16.01.2024 18 mal |
Monika Groß |
54.00 € | 108.00 € | |
mittwochs | mittwochs | |||||
17.05-18.00 |
AF4 - Aqua Fit
Leider ausgebucht! Wassergymnastik für Erwachsene |
17.01.2024 18 mal |
Monika Groß |
54.00 € | 108.00 € | |
18.05-19.00 |
AF5 - Aqua Fit
Leider ausgebucht! Wassergymnastik für Erwachsene |
17.01.2024 18 mal |
Monika Groß |
54.00 € | 108.00 € | |
samstags | samstags | |||||
14.00-14.45 |
KS2 - Aufbaukurs nach Wassergewöhnung
Leider ausgebucht! Üben der Schwimmfähigkeit |
20.01.2024 13 mal |
Ewa Bateldes |
39.00 € | 78.00 € | |
15.00-15.45 |
KS3 - Aufbaukurs nach Wassergewöhnung
Leider ausgebucht! Üben der Schwimmfähigkeit |
20.01.2024 13 mal |
Ewa Bateldes |
39.00 € | 78.00 € | |
sonntags | sonntags | |||||
13:00-14:00 |
KS4 - Kinder im Vorschulalter (mind. 4 Jahre)
Leider ausgebucht! Wassergewöhnung und Wasserbewältigung |
21.01.2024 12 mal |
Anika Arnholdt |
36.00 € | 72.00 € | |
14:00-15:00 |
KS5 - Kinder im Vorschulalter (mind. 4 Jahre)
Leider ausgebucht! Üben der Schwimmfähigkeit |
21.01.2024 12 mal |
Anika Arnholdt |
36.00 € | 72.00 € |
Anmeldungen und weitere Informationen auch in der Geschäftsstelle und bei den Kursleitern