Vereinsheim
Stauffenberghöhe 8e, 44803 Bochum
und in anderen genannten Sportstätten
| Uhrzeit | Kursbezeichnung | Beginn Dauer |
Leitung | Preis Mitglied | Preis Nichtmitglied | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| montags | montags | |||||
| 09:00-10:00 |
63 - Funktionelle Fitness-Gymnastik
Fit in die Woche |
14.08.2023 13 mal |
Christiane Rink |
19.50 € | 58.50 € | |
| 09:00-10:30 |
85 - Hatha Vinyasa Yoga
für Fortgeschrittene, Anstrengung und Entspannung zugleich |
14.08.2023 12 mal |
Orly Trösken |
27.00 € | 81.00 € | |
| 10:00-11:00 |
64 - Funktionelle Fitness-Gymnastik
Leider ausgebucht! Fit in die Woche |
14.08.2023 13 mal |
Christiane Rink |
19.50 € | 58.50 € | |
| 10:30-12:00 |
86 - Hatha Vinyasa Yoga
Leider ausgebucht! Grundkurs für Anfänger, fliessende Bewegungen u. bewusstes Atmen |
14.08.2023 12 mal |
Orly Trösken |
27.00 € | 81.00 € | |
| 17:00-18:30 |
B1 - Bewegen statt Schonen 1 (Liebfrauenstr.10)
Gesundheitstraining für Ältere |
14.08.2023 12 mal |
Renate Kaiser |
27.00 € | 81.00 € | |
| 17:30-19:00 |
51 - Power Workout
Nur noch wenige Plätze verfügbar! Spaß, Ausdauer und Kraft |
04.09.2023 13 mal |
Isabel Schuchert |
29.25 € | 87.75 € | |
| 18:15-19:15 |
96 - Nordic-Walking
Nur noch wenige Plätze verfügbar! Für zügige Läufer*innen, 14 tägig wechselnder Treffpunkt |
14.08.2023 9 mal |
Regina Falkenstein |
13.50 € | 27.00 € | |
| 18:15-19:15 |
P10 - Pilates Flow
Leider ausgebucht! Effektives Ganzkörpertraining |
21.08.2023 12 mal |
Kirsten Donner |
18.00 € | 54.00 € | |
| 19:00-20:00 |
69 - Body Workout
Nur noch wenige Plätze verfügbar! Spaß, Ausdauer und Kraft |
04.09.2023 13 mal |
Isabel Schuchert |
19.50 € | 58.50 € | |
| 20:15-21:15 |
75 - ZUMBA® -Fitness
Leider ausgebucht! Tanz, Fitnesss und Spaß |
28.08.2023 12 mal |
Heike Loch |
18.00 € | 54.00 € | |
| dienstags | dienstags | |||||
| 10:00-11:00 |
53 - Pilates
Leider ausgebucht! Effektives Ganzkörpertraining |
15.08.2023 12 mal |
Sandra Kerger |
18.00 € | 54.00 € | |
| 10:00-11:30 |
55 - Rücken - aktiv
Leider ausgebucht! Bewegen statt schonen |
15.08.2023 9 mal |
Renate Wilhelmi |
20.25 € | 60.75 € | |
| 16.30-17:30 |
72 - Senioren-Sitzgymnastik (Altenbochumer Bogen)
Leider ausgebucht! Sanftes Training im Sitzen |
15.08.2023 12 mal |
Beate Westbeld |
18.00 € | 54.00 € | |
| 16:45-17:45 |
r2 - HobbyHorsing
Leider ausgebucht! Der Trendsport aus Finnland, 4 - 9 Jahre |
22.08.2023 10 mal |
Celine Buchholz |
15.00 € | 45.00 € | |
| 18:00-19:30 |
B2 - Bewegen statt Schonen 2 (Liebfrauenstr.10)
Gesundheitstraining für Ältere |
15.08.2023 12 mal |
Renate Kaiser |
27.00 € | 81.00 € | |
| 18:00-19:30 |
y3 - Vinyasa Yoga
Leider ausgebucht! für alle geeignet |
22.08.2023 12 mal |
Heidi Illtsios |
27.00 € | 81.00 € | |
| 19:45-20:45 |
50 - Fit Mix
Leider ausgebucht! Aerobic , Step und Workout im Wechsel |
15.08.2023 12 mal |
Denise Poppe |
18.00 € | 54.00 € | |
| mittwochs | mittwochs | |||||
| 09:30-10:30 |
98 - Nordic-Walking
für alle geeignet |
16.08.2023 12 mal |
Brita Juszczak |
18.00 € | 36.00 € | |
| 10:00-11:00 |
70 - Fit sein und bleiben 50+
Leider ausgebucht! Ganzkörpertraining |
16.08.2023 13 mal |
Svenja Krähling |
19.50 € | 58.50 € | |
| 11:00-12:00 |
71 - Fit sein und bleiben 50+
Leider ausgebucht! Ganzkörpertraining |
16.08.2023 13 mal |
Svenja Krähling |
19.50 € | 58.50 € | |
| 16:30-17:30 |
r7 - HobbyHorsing (Turnhalle Liebfrauenstr. 10)
Leider ausgebucht! der Trendsport aus Finnland, ab 10 Jahren |
16.08.2023 12 mal |
Monique Gerling |
18.00 € | 54.00 € | |
| 17:00-18:00 |
79 - Qigong Wudang
Leider ausgebucht! Entspannung durch sanfte Bewegung, bei günstigem Wetter outdoor |
16.08.2023 11 mal |
Barbara Dittmann |
16.50 € | 49.50 € | |
| 18:00-19:00 |
52 - Body Workout
Leider ausgebucht! Spaß, Ausdauer und Kraft |
30.08.2023 13 mal |
Isabel Schuchert |
19.50 € | 58.50 € | |
| 18:00-19:00 |
99 - Die Acht Brokate
Nur noch wenige Plätze verfügbar! Chinesische Fitnessübungen, bei günstigem Wetter outdoor |
16.08.2023 11 mal |
Barbara Dittmann |
16.50 € | 49.50 € | |
| 18:00-19:00 |
92 - ZUMBA® Gold (Turnhalle Liebfrauenstr.10)
Nur noch wenige Plätze verfügbar! Tanzeinsteiger*innen u. Junggebliebene |
30.08.2023 12 mal |
Heike Loch |
18.00 € | 54.00 € | |
| 19:00-20:30 |
66 - Rundum Fit
Leider ausgebucht! Wirbelsäule, Faszien, Kraft und Entspannung |
16.08.2023 11 mal |
Sandra Kerger |
24.75 € | 74.25 € | |
| 19:00-20:00 |
94 - ZUMBA®-Fitness (Turnhalle Liebfrauenstr. 10)
Nur noch wenige Plätze verfügbar! Tanz, Fitnesss und Spaß |
30.08.2023 12 mal |
Heike Loch |
18.00 € | 54.00 € | |
| 19:30-21:00 |
58 - Yin Yoga
Leider ausgebucht! für alle geeignet |
16.08.2023 10 mal |
Christiane Strunk |
22.50 € | 67.50 € | |
| 20:30-21:30 |
62 - Tanzen für Paare (Preise pro Paar)
Anfänger u. Fortgeschritten, auch für Hochzeit und Abiball… |
16.08.2023 11 mal |
Wolfgang Staufenbiel |
33.00 € | 88.00 € | |
| donnerstags | donnerstags | |||||
| 09:30-10:30 |
56 - Body Fitness, sanft und effektiv
Nur noch wenige Plätze verfügbar! Fit in den Tag |
17.08.2023 11 mal |
Michaela Reimann |
16.50 € | 49.50 € | |
| 10:00-11:00 |
95 - Nordic-Walking
für alle geeignet |
17.08.2023 10 mal |
Barbara Schulz |
15.00 € | 30.00 € | |
| 10:00-11:00 |
91 - Wudang Qigong
Entspannung durch sanfte Bewegung, bei günstigem Wetter outdoor |
17.08.2023 10 mal |
Barbara Dittmann |
15.00 € | 45.00 € | |
| 10:30-11:30 |
57 - Body Fitness, sanft und effektiv
Nur noch wenige Plätze verfügbar! Fit in den Tag |
17.08.2023 11 mal |
Michaela Reimann |
16.50 € | 49.50 € | |
| 15:00-16:00 |
67 - Gymnastik 60 plus
Leider ausgebucht! Funktionsgymnastik, überwiegend auf dem Hocker |
17.08.2023 13 mal |
Dorothea Nowoczyn |
19.50 € | 58.50 € | |
| 16:00-17:00 |
82 - Fit bis ins hohe Alter
Sturzprophylaxe und mehr |
17.08.2023 13 mal |
Christiane Rink |
19.50 € | 58.50 € | |
| 17:15-18:15 |
81 - Fitness XXL
Nur noch wenige Plätze verfügbar! Ein bisschen rund, na und… |
17.08.2023 13 mal |
Christiane Rink |
19.50 € | 58.50 € | |
| 18:00-19:00 |
D10 - Flow Dance
Leider ausgebucht! Solo Tänze/Freestyle, aufeinander aufbauend |
24.08.2023 12 mal |
Kirsten Donner |
18.00 € | 54.00 € | |
| 18:15-19:15 |
P20 - Pilates
Leider ausgebucht! Effektives Ganzkörpertraining |
17.08.2023 12 mal |
Sandra Kerger |
18.00 € | 54.00 € | |
| 19:15-20:15 |
L10 - Fit mit LineDance
Nur noch wenige Plätze verfügbar! kleine und umfangreicherer Schrittkombis zu fetziger, moderner Musik |
24.08.2023 12 mal |
Kirsten Donner |
18.00 € | 54.00 € | |
| 19:30-20:30 |
65 - Drums Alive
Leider ausgebucht! Beats, Bälle und Bewegung |
17.08.2023 12 mal |
Sandra Kerger |
18.00 € | 54.00 € | |
| freitags | freitags | |||||
| 09:30-10:30 |
68 - Faszio®
Leider ausgebucht! Faszien-Fitness |
18.08.2023 12 mal |
Sandra Kerger |
18.00 € | 54.00 € | |
| 10:30-11:30 |
61 - Faszio®
Faszien-Fitness |
18.08.2023 12 mal |
Sandra Kerger |
18.00 € | 54.00 € | |
| 19:00-20:30 |
T10 - Tanztreff
für alle die gerne tanzen |
25.08.2023 6 mal |
Wolfgang Staufenbiel |
0.00 € | 0.00 € | |
| sonntags | sonntags | |||||
| 17:30-18:30 |
73 - Fit mit Schwung
Ganzkörpertraining mit dem Hula Hoop |
20.08.2023 11 mal |
Paula Stanka |
16.50 € | 49.50 € | |
| 19:00-20:30 |
x6 - Vinyasa Yoga
Leider ausgebucht! Für alle mit Grundkenntnissen |
13.08.2023 8 mal |
Lisa Schiemenz |
18.00 € | 54.00 € | |
Anmeldungen und weitere Informationen auch in der Geschäftsstelle und bei den Kursleitern
Sport im Wasser
Einlass bei den Schwimmbädern ca. 10 Minuten vor Kursbeginn.
| Uhrzeit | Kursbezeichnung | Beginn Dauer |
Leitung | Preis Mitglied | Preis Nichtmitglied | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| montags | montags | |||||
| 18.10-19.00 |
AF3 - Aqua Fit
Leider ausgebucht! Wassergymnastik für Erwachsene |
14.08.2023 12 mal |
Monika Groß |
30.00 € | 60.00 € | |
| 19:00-20:00 |
AF6 - Aqua Fit
Leider ausgebucht! Wassergymnastik für Erwachsene |
23.10.2023 6 mal |
Pauline Bödeker |
15.00 € | 30.00 € | |
| dienstags | dienstags | |||||
| 14.30-15.20 |
AF1 - Aqua Fit
Leider ausgebucht! Wassergymnastik für Erwachsene |
15.08.2023 12 mal |
Monika Groß |
30.00 € | 60.00 € | |
| 15.25-16.15 |
AF2 - Aqua Fit
Leider ausgebucht! Wassergymnastik für Erwachsene |
15.08.2023 12 mal |
Monika Groß |
30.00 € | 60.00 € | |
| mittwochs | mittwochs | |||||
| 17.15-18.05 |
AF4 - Aqua Fit
Leider ausgebucht! Wassergymnastik für Erwachsene |
16.08.2023 12 mal |
Monika Groß |
30.00 € | 60.00 € | |
| 18.15-19.05 |
AF5 - Aqua Fit
Leider ausgebucht! Wassergymnastik für Erwachsene |
16.08.2023 12 mal |
Monika Groß |
30.00 € | 60.00 € | |
| freitags | freitags | |||||
| 15.10-15.55 |
KS4 - Kinder im Vorschulalter (mind. 4 Jahre)
Leider ausgebucht! Wassergewöhnung |
11.08.2023 10 mal |
Anika Arnholdt |
25.00 € | 50.00 € | |
| 16.00-16.45 |
KS5 - Kinder im Vorschulalter (mind. 4 Jahre)
Leider ausgebucht! Wassergewöhnung |
11.08.2023 10 mal |
Anika Arnholdt |
25.00 € | 50.00 € | |
| samstags | samstags | |||||
| 13.00-13.45 |
KS1 - Schwimmkurs Seepferdchen
Leider ausgebucht! Aufbaukurs nach Wassergewöhnung |
26.08.2023 10 mal |
Inka Iwanowski |
25.00 € | 50.00 € | |
| 14.00-14.45 |
KS2 - Schwimmkurs Seepferdchen
Leider ausgebucht! Aufbaukurs nach Wassergewöhnung |
26.08.2023 10 mal |
Inka Iwanowski |
25.00 € | 50.00 € | |
| 15.00-15.45 |
KS3 - Aufbaukurs nach Seepferdchen
Leider ausgebucht! Spielerische Wassergewöhnung - Vorbereitung zum Seeräuber |
26.08.2023 10 mal |
Inka Iwanowski |
25.00 € | 50.00 € | |
Anmeldungen und weitere Informationen auch in der Geschäftsstelle und bei den Kursleitern