Vereinsheim

Stauffenberghöhe 8e, 44803 Bochum
und in anderen genannten Sportstätten

Uhrzeit Kursbezeichnung Beginn
Dauer
Leitung Preis Mitglied Preis Nichtmitglied
montags montags
09:00-10:00 13 - Funktionelle Fitness-Gymnastik, Stufe 2
Fit in die Woche
15.01.2024
21 mal
Christiane Rink
31.50 € 94.50 €
09:00-10:30 35 - Hatha Vinyasa Yoga
fliessende Bewegungen u. bewußtes Atmen sorgen für Entspannung, Fortgeschrittene
15.01.2024
18 mal
Orly Trösken
40.50 € 121.50 €
10:00-11:00 14 - Funktionelle Fitness-Gymnastik, Stufe 1
Fit in die Woche
15.01.2024
21 mal
Christiane Rink
31.50 € 94.50 €
10:30-12:00 36 - Hatha Vinyasa Yoga
Leider ausgebucht!
fliessende Bewegungen u. bewusstes Atmen für Entspannung, niedrige Frequenz, Anfänger
15.01.2024
18 mal
Orly Trösken
40.50 € 121.50 €
17:00-18:30 B1 - Bewegen statt Schonen 1 (Liebfrauenstr.10)
Gesundheitstraining bei Rücken-, Schulter- u. Knieproblemen
15.01.2024
18 mal
Renate Kaiser
40.50 € 121.50 €
17:30-19:00 01 - Power Workout
Leider ausgebucht!
Spaß, Ausdauer und Kraft
15.01.2024
20 mal
Isabel Schuchert
45.00 € 135.00 €
18:15-19:15 46 - Nordic-Walking
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
Für zügige Läufer*innen, 14 tägig wechselnder Treffpunkt
04.03.2024
15 mal
Regina Falkenstein
22.50 € 45.00 €
18:15-19:15 P1 - Pilates Flow
Leider ausgebucht!
Effektives Ganzkörpertraining
15.01.2024
18 mal
Kirsten Donner
27.00 € 81.00 €
19:00-20:00 19 - Body Workout
Leider ausgebucht!
Spaß, Ausdauer und Kraft
15.01.2024
20 mal
Isabel Schuchert
30.00 € 90.00 €
20:15-21:15 25 - ZUMBA® -Fitness
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
Tanz, Fitnesss und Spaß
15.01.2024
18 mal
Heike Loch
27.00 € 81.00 €
dienstags dienstags
10:00-11:00 03 - Pilates
Leider ausgebucht!
Effektives Ganzkörpertraining
16.01.2024
21 mal
Sandra Kerger
31.50 € 94.50 €
10:00-11:30 05 - Rücken - aktiv
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
Bewegen statt schonen
16.01.2024
20 mal
Renate Wilhelmi
45.00 € 135.00 €
16.30-17:30 22 - Senioren-Sitzgymnastik (Altenbochumer Bogen)
Leider ausgebucht!
Sanftes Training im Sitzen
16.01.2024
18 mal
Beate Westbeld
27.00 € 81.00 €
16:45-17:45 r1 - HobbyHorsing
Der Trendsport aus Finnland, 4 - 9 Jahre
16.01.2024
18 mal
Patrizia Dinkel
27.00 € 81.00 €
18:00-19:30 B2 - Bewegen statt Schonen 2 (Liebfrauenstr.10)
Gesundheitstraining bei Rücken-, Schulter- u. Knieproblemen
16.01.2024
18 mal
Renate Kaiser
40.50 € 121.50 €
18:00-19:30 y1 - Vinyasa Yoga
Leider ausgebucht!
für alle geeignet
16.01.2024
18 mal
Heidi Illtsios
40.50 € 121.50 €
19:45-20:45 00 - Fit Mix
Leider ausgebucht!
Aerobic , Step und Workout im Wechsel
16.01.2024
18 mal
Nisi Poppe
27.00 € 81.00 €
mittwochs mittwochs
09:30-10:30 48 - Nordic-Walking
für alle geeignet
17.01.2024
18 mal
Brita Juszczak
27.00 € 54.00 €
10:00-11:00 20 - Fit sein und bleiben 50+
Leider ausgebucht!
Ganzkörpertraining
17.01.2024
20 mal
Svenja Krähling
30.00 € 90.00 €
11:00-12:00 21 - Fit sein und bleiben 50+
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
Ganzkörpertraining
17.01.2024
20 mal
Svenja Krähling
30.00 € 90.00 €
16:30-17:30 r6 - HobbyHorsing (Turnhalle Liebfrauenstr. 10)
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
der Trendsport aus Finnland, ab 10 Jahren
17.01.2024
18 mal
Monique Gerling
27.00 € 81.00 €
17:00-18:00 29 - Qigong Wudang
Leider ausgebucht!
Entspannung durch sanfte Bewegung, bei günstigem Wetter outdoor
17.01.2024
18 mal
Barbara Dittmann
27.00 € 81.00 €
18:00-19:00 02 - Body Workout
Leider ausgebucht!
Spaß, Ausdauer und Kraft
17.01.2024
20 mal
Isabel Schuchert
30.00 € 90.00 €
18:00-19:00 49 - Die Acht Brokate
Chinesische Fitnessübungen, bei günstigem Wetter outdoor
17.01.2024
18 mal
Barbara Dittmann
27.00 € 81.00 €
18:00-19:00 42 - ZUMBA® Gold (Turnhalle Liebfrauenstr.10)
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
Tanzeinsteiger*innen u. Junggebliebene
17.01.2024
18 mal
Heike Loch
27.00 € 81.00 €
19:00-20:30 16 - Rundum Fit
Leider ausgebucht!
Wirbelsäule, Faszien, Kraft und Entspannung
17.01.2024
17 mal
Sandra Kerger
38.25 € 114.75 €
19:00-20:00 44 - ZUMBA®-Fitness (Turnhalle Liebfrauenstr. 10)
Leider ausgebucht!
Tanz, Fitnesss und Spaß
17.01.2024
18 mal
Heike Loch
27.00 € 81.00 €
19:30-21:00 08 - Yin Yoga
Leider ausgebucht!
für alle geeignet
17.01.2024
17 mal
Christiane Strunk
38.25 € 114.75 €
20:30-21:30 12 - Tanzen für Paare (Preise pro Paar)
Anfänger u. Fortgeschritten, auch für Hochzeit und Abiball…
17.01.2024
18 mal
Wolfgang Staufenbiel
54.00 € 144.00 €
donnerstags donnerstags
09:30-10:30 06 - Body Fitness, sanft und effektiv
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
Fit in den Tag
18.01.2024
16 mal
Michaela Reimann
24.00 € 72.00 €
10:00-11:00 45 - Nordic -Walking
für alle geeignet
18.01.2024
15 mal
Barbara Schulz
22.50 € 45.00 €
10:00-11:00 41 - Wudang Qigong
Entspannung durch sanfte Bewegung, bei günstigem Wetter outdoor
18.01.2024
18 mal
Barbara Dittmann
27.00 € 81.00 €
10:30-11:30 07 - Body Fitness, sanft und effektiv
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
Fit in den Tag
18.01.2024
16 mal
Michaela Reimann
24.00 € 72.00 €
15:00-16:00 17 - Gymnastik 60 plus
Leider ausgebucht!
Funktionsgymnastik, überwiegend auf dem Hocker
18.01.2024
18 mal
Dorothea Nowoczyn
27.00 € 81.00 €
16:00-17:00 32 - Fit bis ins hohe Alter
Sturzprophylaxe und mehr
18.01.2024
18 mal
Christiane Rink
27.00 € 81.00 €
17:15-18:15 31 - Fitness XXL
Ein bisschen rund, na und…
18.01.2024
18 mal
Christiane Rink
27.00 € 81.00 €
18:00-19:00 D1 - Flow Dance - Freestyle
Leider ausgebucht!
Tanz Mix für Fortgeschrittene
18.01.2024
18 mal
Kirsten Donner
27.00 € 81.00 €
18:15-19:15 P2 - Pilates
Leider ausgebucht!
Effektives Ganzkörpertraining
18.01.2024
17 mal
Sandra Kerger
25.50 € 76.50 €
19:15-20:15 L1 - Fit mit LineDance
Leider ausgebucht!
kleine bis größere Choreographien mit viel Spaß
18.01.2024
18 mal
Kirsten Donner
27.00 € 81.00 €
19:30-20:30 15 - Drums Alive®
Leider ausgebucht!
Beats, Bälle und Bewegung
18.01.2024
17 mal
Sandra Kerger
25.50 € 76.50 €
freitags freitags
09:30-10:30 18 - Faszio®
Leider ausgebucht!
Faszien-Fitness
19.01.2024
19 mal
Sandra Kerger
28.50 € 85.50 €
10:30-11:30 11 - Faszio®
Faszien-Fitness
19.01.2024
19 mal
Sandra Kerger
28.50 € 85.50 €
19:00-20:30 T1 - Tanztreff
für alle die gerne tanzen
26.01.2024
11 mal
Wolfgang Staufenbiel
0.00 € 0.00 €
sonntags sonntags
17:30-18:30 23 - Fit mit Schwung (Hula Hoop)
Leider ausgebucht!
Ganzkörpertraining mit dem Hula Hoop
21.01.2024
14 mal
Paula Stanka
21.00 € 63.00 €
18:45-19:45 04 - HIIT & Co
intensives, effektives Ganzkörpertraining
21.01.2024
14 mal
Paula Stanka
21.00 € 63.00 €
Anmeldungen und weitere Informationen auch in der Geschäftsstelle und bei den Kursleitern

Sport im Wasser

Einlass bei den Schwimmbädern ca. 10 Minuten vor Kursbeginn.

Uhrzeit Kursbezeichnung Beginn
Dauer
Leitung Preis Mitglied Preis Nichtmitglied
montags montags
18.05-19.00 AF3 - Aqua Fit
Leider ausgebucht!
Wassergymnastik für Erwachsene
15.01.2024
18 mal
Monika Groß
54.00 € 108.00 €
19:05-20:00 AF6 - Aqua Fit
Leider ausgebucht!
Wassergymnastik für Erwachsene
15.01.2024
12 mal
Pauline Bödeker
36.00 € 72.00 €
dienstags dienstags
14.30-15.25 AF1 - Aqua Fit
Leider ausgebucht!
Wassergymnastik für Erwachsene
16.01.2024
18 mal
Monika Groß
54.00 € 108.00 €
15.30-16.25 AF2 - Aqua Fit
Leider ausgebucht!
Wassergymnastik für Erwachsene
16.01.2024
18 mal
Monika Groß
54.00 € 108.00 €
mittwochs mittwochs
17.05-18.00 AF4 - Aqua Fit
Leider ausgebucht!
Wassergymnastik für Erwachsene
17.01.2024
18 mal
Monika Groß
54.00 € 108.00 €
18.05-19.00 AF5 - Aqua Fit
Leider ausgebucht!
Wassergymnastik für Erwachsene
17.01.2024
18 mal
Monika Groß
54.00 € 108.00 €
samstags samstags
14.00-14.45 KS2 - Aufbaukurs nach Wassergewöhnung
Leider ausgebucht!
Üben der Schwimmfähigkeit
20.01.2024
13 mal
Ewa Bateldes
39.00 € 78.00 €
15.00-15.45 KS3 - Aufbaukurs nach Wassergewöhnung
Leider ausgebucht!
Üben der Schwimmfähigkeit
20.01.2024
13 mal
Ewa Bateldes
39.00 € 78.00 €
sonntags sonntags
13:00-14:00 KS4 - Kinder im Vorschulalter (mind. 4 Jahre)
Leider ausgebucht!
Wassergewöhnung und Wasserbewältigung
21.01.2024
12 mal
Anika Arnholdt
36.00 € 72.00 €
14:00-15:00 KS5 - Kinder im Vorschulalter (mind. 4 Jahre)
Leider ausgebucht!
Üben der Schwimmfähigkeit
21.01.2024
12 mal
Anika Arnholdt
36.00 € 72.00 €
Anmeldungen und weitere Informationen auch in der Geschäftsstelle und bei den Kursleitern