Vereinsheim

Stauffenberghöhe 8e, 44803 Bochum
und in anderen genannten Sportstätten

Uhrzeit Kursbezeichnung Beginn
Dauer
Leitung Preis Mitglied Preis Nichtmitglied
montags montags
09:00-10:00 63 - Funktionelle Fitness-Gymnastik, Fortgeschritten
Fit in die Woche
01.09.2025
12 mal
Christiane Rink
18.00 € 54.00 €
10:00-11:00 64 - Funktionelle Fitness-Gymnastik
Fit in die Woche
01.09.2025
12 mal
Christiane Rink
18.00 € 54.00 €
16:00-17:00 72 - Senioren-Sitzgymnastik (Altenbochumer Bogen)
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
Sanftes Training im Sitzen
08.09.2025
10 mal
Beate Westbeld
15.00 € 45.00 €
16:15-17:15 r20 - Hobby Horsing
Leider ausgebucht!
Der Trendsport aus Finnland, 8 - 10 Jahre
15.09.2025
8 mal
Patrizia Dinkel
12.00 € 36.00 €
17:00-18:30 B10 - Gesundheit und Fitness (Liebfrauenstr.10)
durch sanftes Training bewegt und gesund bleiben
01.09.2025
10 mal
Barbara Schulz
22.50 € 67.50 €
17:30-19:00 y40 - Hatha Yoga
Leider ausgebucht!
Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken für Anfänger*innen
01.09.2025
11 mal
Susan Böhm
24.75 € 74.25 €
17:30-19:00 51 - Power Workout
für alle mit Ausdauer, Kraft und Spaß
01.09.2025
12 mal
Isabel Schuchert
27.00 € 81.00 €
19:00-20:00 69 - Body Workout
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
für alle mit Ausdauer, Kraft und Spaß
01.09.2025
12 mal
Isabel Schuchert
18.00 € 54.00 €
20:15-21:15 75 - ZUMBA® -Fitness
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
Tanz, Fitnesss und Spaß
01.09.2025
12 mal
Heike Loch
18.00 € 54.00 €
dienstags dienstags
09:30-10:30 53 - Pilates
Leider ausgebucht!
Effektives Ganzkörpertraining
02.09.2025
9 mal
Sandra Kerger
13.50 € 40.50 €
10:00-11:30 55 - Rücken - aktiv
Beweglichkeit u. Kraft bis ins hohe Alter erhalten, Wahrnehmung und Entspannung fördern
02.09.2025
8 mal
Renate Wilhelmi
18.00 € 54.00 €
10:45-11:45 59 - Osteoporosegymnastik
Stürzen vorbeugen und moderates Krafttraining, für alle geeignet
02.09.2025
11 mal
Svenja Krähling
16.50 € 49.50 €
16:45-17:45 r10 - Hobby Horsing
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
Der Trendsport aus Finnland, 6 - 8 Jahre
16.09.2025
8 mal
Patrizia Dinkel
12.00 € 36.00 €
18:00-19:30 y10 - Vinyasa Yoga
Leider ausgebucht!
für alle geeignet
09.09.2025
10 mal
Heidi Iltsios
22.50 € 67.50 €
18:30-19:30 74 - Fit Mix
Leider ausgebucht!
Ganzkörper-Workout
02.09.2025
10 mal
Nisi Poppe
15.00 € 45.00 €
19:45-20:45 50 - Step Aerobic
Leider ausgebucht!
mittel bis schwierig
02.09.2025
10 mal
Nisi Poppe
15.00 € 45.00 €
mittwochs mittwochs
09:30-10:30 98 - Nordic-Walking
für alle geeignet
03.09.2025
10 mal
Brita Juszczak
15.00 € 30.00 €
10:00-11:00 70 - Fit sein und bleiben 50+
Leider ausgebucht!
Ganzkörpertraining moderat und effektiv
03.09.2025
11 mal
Svenja Krähling
16.50 € 49.50 €
11:00-12:00 71 - Fit sein und bleiben 50+
Leider ausgebucht!
Ganzkörpertraining moderat und effektiv
03.09.2025
11 mal
Svenja Krähling
16.50 € 49.50 €
16:30-17:30 r60 - Hobby Horsing (Turnhalle Liebfrauenstr. 10)
der Trendsport aus Finnland, ab 10 Jahren
03.09.2025
10 mal
Monique Gerling
15.00 € 45.00 €
17:00-18:00 79 - Wudang Qigong
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
Entspannung durch sanfte Bewegung, bei günstigem Wetter outdoor
03.09.2025
10 mal
Barbara Dittmann
15.00 € 45.00 €
18:00-19:00 52 - Body Workout
Leider ausgebucht!
für alle mit Ausdauer, Kraft und Spaß
03.09.2025
12 mal
Isabel Schuchert
18.00 € 54.00 €
18:00-19:00 99 - Die Acht Brokate
Chinesische Fitnessübungen, bei günstigem Wetter outdoor
03.09.2025
10 mal
Barbara Dittmann
15.00 € 45.00 €
18:00-19:00 92 - ZUMBA® Gold (Turnhalle Liebfrauenstr.10)
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
Tanzeinsteiger*innen u. Junggebliebene
03.09.2025
12 mal
Heike Loch
18.00 € 54.00 €
19:00-20:30 66 - Rundum Fit
Leider ausgebucht!
Wirbelsäule, Faszien, Kraft und Entspannung
03.09.2025
9 mal
Sandra Kerger
20.25 € 60.75 €
19:00-20:00 94 - ZUMBA®-Fitness (Turnhalle Liebfrauenstr. 10)
Tanz, Fitnesss und Spaß
03.09.2025
12 mal
Heike Loch
18.00 € 54.00 €
19:30-21:00 58 - Yin Yoga
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
für alle geeignet
03.09.2025
9 mal
Christiane Strunk
20.25 € 60.75 €
20:30-21:30 62 - Tanzen für Paare (Preise pro Paar)
Anfänger u. Fortgeschritten, auch für Hochzeit und Abiball…
17.09.2025
9 mal
Wolfgang Staufenbiel
27.00 € 72.00 €
donnerstags donnerstags
09:30-10:30 56 - Body Fitness, sanft und effektiv
Leider ausgebucht!
Fit in den Tag
04.09.2025
9 mal
Michaela Reimann
13.50 € 40.50 €
10:00-11:00 95 - Nordic -Walking
für alle geeignet
04.09.2025
10 mal
Barbara Schulz
15.00 € 30.00 €
10:00-11:00 91 - Wudang Qigong 2
Entspannung durch sanfte Bewegung, bei günstigem Wetter outdoor
04.09.2025
10 mal
Barbara Dittmann
15.00 € 45.00 €
10:30-11:30 57 - Body Fitness, sanft und effektiv
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
Fit in den Tag
04.09.2025
9 mal
Michaela Reimann
13.50 € 40.50 €
15:00-16:00 67 - Gymnastik 60 plus
Leider ausgebucht!
Funktionsgymnastik, überwiegend auf dem Stuhl
04.09.2025
11 mal
Dorothea Nowoczyn
16.50 € 49.50 €
16:15-17:15 82 - Fit bis ins hohe Alter
Sturzprophylaxe und mehr
04.09.2025
12 mal
Christiane Rink
18.00 € 54.00 €
17:15-18:15 81 - Fitness XXL
Ein bisschen rund, na und…
04.09.2025
12 mal
Christiane Rink
18.00 € 54.00 €
18:00-19:00 L10 - Modern LineDance-Level 2
Leider ausgebucht!
Level 2, Vorkenntnisse erforderlich
04.09.2025
11 mal
Kirsten Donner
16.50 € 49.50 €
18:15-19:15 P20 - Pilates
Leider ausgebucht!
Effektives Ganzkörpertraining
04.09.2025
9 mal
Sandra Kerger
13.50 € 40.50 €
19:15-20:15 L20 - Modern LineDance-Level 2
Level 2, Vorkenntnisse erforderlich
04.09.2025
11 mal
Kirsten Donner
16.50 € 49.50 €
19:30-20:30 65 - Drums Alive®
Beats, Bälle und Bewegung
04.09.2025
9 mal
Sandra Kerger
13.50 € 40.50 €
20:30-21:30 L30 - Modern LineDance-Level 3
Level 3, für Fortgeschrittene
04.09.2025
11 mal
Kirsten Donner
16.50 € 49.50 €
freitags freitags
09:00-10:00 68 - Faszio®
Leider ausgebucht!
Faszien-Fitness
05.09.2025
8 mal
Sandra Kerger
12.00 € 36.00 €
10:00-11:00 61 - Faszio®
Faszien-Fitness
05.09.2025
8 mal
Sandra Kerger
12.00 € 36.00 €
19:00-20:30 T10 - Tanztreff
für alle, die gerne tanzen
26.09.2025
5 mal
Wolfgang Staufenbiel
0.00 € 0.00 €
sonntags sonntags
17:30-18:30 73 - Fit mit Schwung (Hula Hoop)
Ganzkörpertraining mit dem Hula Hoop
07.09.2025
10 mal
Paula Stanka
15.00 € 45.00 €
18:45-19:45 54 - HIIT & Co
intensives, effektives Ganzkörpertraining
07.09.2025
10 mal
Paula Stanka
15.00 € 45.00 €
Anmeldungen und weitere Informationen auch in der Geschäftsstelle und bei den Kursleitern

Sport im Wasser

Einlass bei den Schwimmbädern ca. 10 Minuten vor Kursbeginn.

Uhrzeit Kursbezeichnung Beginn
Dauer
Leitung Preis Mitglied Preis Nichtmitglied
montags montags
18.05-19.00 AF30 - Aqua Fit
Leider ausgebucht!
Wassergymnastik für Erwachsene
01.09.2025
9 mal
Monika Groß
27.00 € 54.00 €
19.05-20.00 AF60 - Aqua Fit
Leider ausgebucht!
Wassergymnastik für Erwachsene
01.09.2025
9 mal
Monika Groß
27.00 € 54.00 €
dienstags dienstags
14.30-15.25 AF10 - Aqua Fit
Leider ausgebucht!
Wassergymnastik für Erwachsene
02.09.2025
9 mal
Monika Groß
27.00 € 54.00 €
15.30-16.25 AF20 - Aqua Fit
Leider ausgebucht!
Wassergymnastik für Erwachsene
02.09.2025
9 mal
Monika Groß
27.00 € 54.00 €
mittwochs mittwochs
17.05-18.00 AF40 - Aqua Fit
Leider ausgebucht!
Wassergymnastik für Erwachsene
03.09.2025
9 mal
Monika Groß
27.00 € 54.00 €
18.05-19.00 AF50 - Aqua Fit
Leider ausgebucht!
Wassergymnastik für Erwachsene
03.09.2025
9 mal
Monika Groß
27.00 € 54.00 €
samstags samstags
14.00-14.45 KS20 - Bronzekurs I
Leider ausgebucht!
Aufbaukurs Technik, Ausdauer und Koordination
13.09.2025
7 mal
Ewa Barteldes
21.00 € 42.00 €
15.00-15.45 KS30 - Bronzekurs II
Leider ausgebucht!
Erweiterung der Technik, Ausdauer und Koordination
13.09.2025
7 mal
Ewa Barteldes
21.00 € 42.00 €
Anmeldungen und weitere Informationen auch in der Geschäftsstelle und bei den Kursleitern