Das neue Kursprogramm erscheint Anfang August, Kursstart ist der 21.08.2022.
Dann sind online Anmeldungen möglich.

Vereinsheim

Stauffenberghöhe 8e, 44803 Bochum
und in anderen genannten Sportstätten

Uhrzeit Kursbezeichnung Beginn
Dauer
Leitung Preis Mitglied Preis Nichtmitglied
montags montags
09:00-10:00 13 - Funktionelle Fitness-Gymnastik
Fit in die Woche
10.01.2022
21 mal
Christiane Rink
31.50 € 94.50 €
09:00-10:30 35 - Yoga
für Fortgeschrittene
10.01.2022
18 mal
Orly Trösken
40.50 € 121.50 €
10:00-11:00 14 - Funktionelle Fitness-Gymnastik
Fit in die Woche
10.01.2022
21 mal
Christiane Rink
31.50 € 94.50 €
10:30-12:00 36 - Yoga
Grundkurs für Anfänger
10.01.2022
18 mal
Orly Trösken
40.50 € 121.50 €
17:00-18:30 b1 - Bewegen statt Schonen 1 (Liebfrauenstr.10)
von den Krankenkassen bezuschussungsfähig
25.04.2022
10 mal
Renate Kaiser
22.50 € 68.00 €
17:30-19:00 01 - Power Workout
Spaß, Ausdauer und Kraft
10.01.2022
19 mal
Isabel Schuchert
42.75 € 128.25 €
18:00-19:00 P1 - Pilates Fun
Leider ausgebucht!
Pilates Mix, Klassisch Flow
10.01.2022
18 mal
Kirsten Donner
27.00 € 81.00 €
18:15-19:15 46 - Nordic-Walking
Für zügige Läufer*innen, 14 tägig wechselnder Treffpunkt
07.03.2022
13 mal
Regina Falkenstein
19.50 € 39.00 €
19:00-20:00 19 - Body Workout
Leider ausgebucht!
Spaß, Ausdauer und Kraft
10.01.2022
19 mal
Isabel Schuchert
28.50 € 85.50 €
20:15-21:15 25 - ZUMBA® -Fitness
Tanz, Fitness und Spaß
10.01.2022
20 mal
Heike Loch
30.00 € 90.00 €
dienstags dienstags
10:00-11:00 03 - Pilates
Leider ausgebucht!
Effektives Ganzkörpertraining
11.01.2022
21 mal
Sandra Kerger
31.50 € 94.50 €
10:00-11:30 05 - Rücken - aktiv
Leider ausgebucht!
Bewegen statt schonen
11.01.2022
20 mal
Renate Wilhelmi
45.00 € 135.00 €
16.30-17.30 22 - Sitzgymnastik (Altenbochumer Bogen)
Leider ausgebucht!
Seniorensport
11.01.2022
20 mal
Beate Westbeld
30.00 € 90.00 €
16:45-17:45 r1 - HobbyHorsing
Leider ausgebucht!
Der Trendsport aus Finnland, 4 - 9 Jahre
11.01.2022
18 mal
Denise Poppe
27.00 € 81.00 €
17:00-18:00 47 - Nordic-Walking
für alle geeignet
11.01.2022
15 mal
Barbara Schulz
22.50 € 45.00 €
18:00-19:30 b2 - Bewegen statt Schonen 2 (Liebfrauenstr.10)
von den Krankenkassen bezuschussungsfähig
26.04.2022
12 mal
Renate Kaiser
22.50 € 68.00 €
18:00-19:30 y1 - Vinyasa Yoga
Leider ausgebucht!
für alle geeignet
11.01.2022
20 mal
Heidi Illtsios
45.00 € 135.00 €
19:45-20:45 00 - Fit Mix
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
Aerobic und Step für Fitnessbegeisterte
11.01.2022
18 mal
Denise Poppe
27.00 € 81.00 €
mittwochs mittwochs
09:30-11:00 b3 - Bewegen statt Schonen 3
von den Krankenkassen bezuschussungsfähig
27.04.2022
10 mal
Renate Kaiser
22.50 € 68.00 €
09:30-10:30 48 - Nordic-Walking
für alle geeignet
12.01.2022
20 mal
Brita Juszczak
30.00 € 60.00 €
10:00-11:00 20 - Fit sein und bleiben 50+
Ganzkörpertraining
12.01.2022
20 mal
Svenja Müller
30.00 € 90.00 €
16:30-17:30 r6 - HobbyHorsing (Turnhalle Liebfrauenstr.10)
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
der Trendsport aus Finnland, ab 10 Jahren
12.01.2022
20 mal
Monique Gerling
30.00 € 90.00 €
17:00-18:00 29 - Qigong Wudang
Leider ausgebucht!
Entspannung durch sanfte Bewegung
12.01.2022
18 mal
Barbara Dittmann
27.00 € 81.00 €
18:00-19:00 02 - Body Workout
Leider ausgebucht!
Spaß, Ausdauer und Kraft
12.01.2022
19 mal
Isabel Schuchert
28.50 € 85.50 €
18:00-19:00 49 - Die Acht Brokate
Chinesische Fitnessübungen
12.01.2022
18 mal
Barbara Dittmann
27.00 € 81.00 €
18:00-19:00 42 - ZUMBA® Gold (Turnhalle Liebfrauenstr.10)
Tanzeinsteiger*innen u. Junggebliebene
12.01.2022
20 mal
Heike Loch
30.00 € 90.00 €
19:00-20:30 16 - Rundum Fit
Wirbelsäule, Faszien, Kraft und Entspannung
12.01.2022
20 mal
Sandra Kerger
45.00 € 135.00 €
19:00-20:00 44 - ZUMBA®-Fitness (Turnhalle Liebfrauenstr. 10)
Tanz, Fitnesss und Spaß
12.01.2022
20 mal
Heike Loch
30.00 € 90.00 €
19:30-21:00 08 - Yin Yoga
Leider ausgebucht!
für alle geeignet
12.01.2022
18 mal
Christiane Strunk
40.50 € 121.50 €
21:00-22:00 12 - Tanzen für Paare (Preise pro Paar)
Anfänger und Fortgeschrittene
12.01.2022
20 mal
Wolfgang Staufenbiel
60.00 € 160.00 €
donnerstags donnerstags
09:30-10:30 06 - Body Fitness, sanft und effektiv
Leider ausgebucht!
Fit in den Tag
13.01.2022
17 mal
Michaela Reimann
25.50 € 76.50 €
10:00-11:00 45 - Nordic -Walking
für alle geeignet
13.01.2022
15 mal
Barbara Schulz
22.50 € 45.00 €
10:30-11:30 07 - Body Fitness, sanft und effektiv
Leider ausgebucht!
Fit in den Tag
13.01.2022
17 mal
Michaela Reimann
25.50 € 76.50 €
15:00-16:00 17 - Gymnastik 60 plus
Funktionsgymnastik, überwiegend auf dem Hocker
13.01.2022
17 mal
Dorothea Nowoczyn
25.50 € 76.50 €
16:00-17:00 32 - Fit bis ins hohe Alter
Sturzprophylaxe und mehr
13.01.2022
20 mal
Christiane Rink
30.00 € 90.00 €
17:15-18:15 31 - Fitness XXL
Ein paar Pfund zuviel, na und…
13.01.2022
20 mal
Christiane Rink
30.00 € 90.00 €
18:00-19:00 D1 - Flow Dance - Free Style
Leider ausgebucht!
Tanzbasiertes Sportprogramm
13.01.2022
18 mal
Kirsten Donner
27.00 € 81.00 €
19:00-20:00 D2 - Flow Dance - Free Style
Tanzbasiertes Sportprogramm
13.01.2022
18 mal
Kirsten Donner
27.00 € 81.00 €
19:30-20:30 15 - Drums Alive
Leider ausgebucht!
Beats, Bälle und Bewegung
13.01.2022
19 mal
Sandra Kerger
28.50 € 85.50 €
freitags freitags
09:30-10:30 18 - Faszien im Fokus
Leider ausgebucht!
für alle geeignet
14.01.2022
21 mal
Sandra Kerger
31.50 € 94.50 €
sonntags sonntags
17:00-18:00 10 - Yoga und Relax
Kombination sanfter Yogastile
09.01.2022
17 mal
Lisa Schiemenz
25.50 € 76.50 €
18:00-19:00 x3 - HIIT
Hochintensives Intervalltraining
09.01.2022
17 mal
Lisa Schiemenz
25.50 € 76.50 €
19:00-20:30 x7 - Vinyasa Yoga
Für alle mit Grundkenntnissen
09.01.2022
17 mal
Lisa Schiemenz
38.25 € 114.75 €
Anmeldungen und weitere Informationen auch in der Geschäftsstelle und bei den Kursleitern

Sport im Wasser

Einlass bei den Schwimmbädern ca. 10 Minuten vor Kursbeginn.

Uhrzeit Kursbezeichnung Beginn
Dauer
Leitung Preis Mitglied Preis Nichtmitglied
montags montags
19.10-20.05 E1 - Aqua Fit
Leider ausgebucht!
Wassergymnastik für Erwachsene
10.01.2022
18 mal
Monika Groß
45.00 € 90.00 €
dienstags dienstags
14.30-15.25 27 - Aqua Fit
Leider ausgebucht!
Wassergymnastik für Erwachsene
11.01.2022
18 mal
Monika Groß
45.00 € 90.00 €
15.30-16.25 28 - Aqua Fit
Leider ausgebucht!
Wassergymnastik für Erwachsene
11.01.2022
18 mal
Monika Groß
45.00 € 90.00 €
mittwochs mittwochs
20.05-21.00 39 - Aqua Fit
Leider ausgebucht!
Wassergymnastik für Erwachsene
12.01.2022
18 mal
Monika Groß
45.00 € 90.00 €
freitags freitags
15.10-15.55 37 - Schwimmkurs Seepferdchen
Leider ausgebucht!
Aufbaukurs nach Wassergewöhnung
Weitere Informationen erfragt bitte direkt bei der Kursleitung.
14.01.2022
16 mal
Inka Iwanowski
40.00 € 80.00 €
16.00-16.45 38 - Schwimmkurs Seepferdchen
Leider ausgebucht!
Aufbaukurs nach Wassergewöhnung
Weitere Informationen erfragt bitte direkt bei der Kursleitung.
14.01.2022
16 mal
Inka Iwanowski
40.00 € 80.00 €
samstags samstags
16.10-16.55 33 - Kinder im Vorschulalter
Leider ausgebucht!
Spielerische Wassergewöhnung
Weitere Informationen erfragt bitte direkt bei der Kursleitung.
15.01.2022
16 mal
Inka Iwanowski
40.00 € 80.00 €
17:00-17:45 E2 - Kinder im Vorschulalter
Leider ausgebucht!
Spielerische Wassergewöhnung
Weitere Informationen erfragt bitte direkt bei der Kursleitung.
15.01.2022
16 mal
Inka Iwanowski
40.00 € 80.00 €
Anmeldungen und weitere Informationen auch in der Geschäftsstelle und bei den Kursleitern