Achtung

Der Vorstand des TV Frisch-Auf Altenbochum hat in einer Krisensitzung beschlossen, den gesamten Sport- und Übungsbetrieb ab dem 14.03.2020 bis auf weiteres einzustellen.

Weitere Informationen

Vereinsheim

Stauffenberghöhe 8e, 44803 Bochum
und in anderen genannten Sportstätten

Uhrzeit Kursbezeichnung Beginn
Dauer
Leitung Preis Mitglied Preis Nichtmitglied
montags montags
09.00-10:00 13 - Funktionelle Fitness-Gymnastik
Fit in die Woche
13.01.2020
21 mal
Christiane Rink
31.50 € 94.50 €
09:00-10:30 35 - Yoga
Leider ausgebucht!
Hatha Yoga für Anfänger und Mittelstufe
20.01.2020
17 mal
Rita Piekoschowski
59.50 € 119.00 €
10.00-11:00 14 - Funktionelle Fitness-Gymnastik
Fit in die Woche
13.01.2020
21 mal
Christiane Rink
31.50 € 94.50 €
10:30-12:00 36 - Yoga
Leider ausgebucht!
Hatha Yoga für Anfänger und Mittelstufe
20.01.2020
17 mal
Rita Piekoschowski
59.50 € 119.00 €
17.30-19:00 01 - Power-Workout
Leider ausgebucht!
Für alle mit Ausdauer, Kraft und Spaß
13.01.2020
21 mal
Isabel Schuchert
47.25 € 141.75 €
17:30-19:00 45 - Vinyasa Yoga
Leider ausgebucht!
Für Anfänger
13.01.2020
18 mal
Heidi Iltsios
40.50 € 121.50 €
18.15-19:15 46 - Nordic-Walking
für zügige Läufer (14-tägig neuer Treffpunkt)
02.03.2020
14 mal
Regina Falkenstein
21.00 € 42.00 €
19.00-20:00 19 - Body-Workout
Für alle mit Ausdauer, Kraft und Spaß
13.01.2020
21 mal
Isabel Schuchert
31.50 € 94.50 €
20:10-21:10 25 - ZUMBA®-Fitness
Tanz, Fitness und Spaß
13.01.2020
20 mal
Heike Loch
30.00 € 90.00 €
dienstags dienstags
10:00-11:00 03 - Pilates
Leider ausgebucht!
Das sanfte und effektive Ganzkörpertraining für jeden
14.01.2020
20 mal
Sandra Kerger
30.00 € 90.00 €
10.00-11:30 05 - Rücken - Aktiv
Leider ausgebucht!
Bewegen statt schonen
14.01.2020
20 mal
Renate Wilhelmi
45.00 € 135.00 €
16:30-17:30 22 - Sitz-Gymnastik (im Altenbochumer Bogen)
Seniorensport
14.01.2020
20 mal
Beate Westbeld
30.00 € 90.00 €
17.00-18:00 47 - Nordic-Walking
Für Anfänger und Fortgeschrittene
14.01.2020
18 mal
Barbara Schulz
27.00 € 54.00 €
18:00-19:00 P1 - Pilates Fun
Leider ausgebucht!
Pilates Mix: Klassisch-Cardio-Circle-Moves
14.01.2020
19 mal
Kirsten Donner
28.50 € 85.50 €
18:00-19:30 y4 - Yoga (Hatha Vinyasa)
Leider ausgebucht!
Erweiterungsstufe, Vorkenntnisse erforderlich
14.01.2020
16 mal
Andrea Stein van Remmen
36.00 € 108.00 €
19:00-20:00 P9 - Pilates Fun
Leider ausgebucht!
Pilates Mix: Klassisch-Cardio-Circle-Moves
14.01.2020
19 mal
Kirsten Donner
28.50 € 85.50 €
19:45-20:45 00 - Fit-Mix
Aerobic und Step für Fitnessbegeisterte
14.01.2020
20 mal
Denise Poppe
30.00 € 90.00 €
mittwochs mittwochs
09.30-10:30 48 - Nordic-Walking
Für jede(n) geeignet
15.01.2020
22 mal
Brita Juszczak
33.00 € 66.00 €
14:30-15:15 r5 - Hobby Horsing
Leider ausgebucht!
Anfänger von 4 - 7 Jahre
15.01.2020
20 mal
Denise Poppe
30.00 € 90.00 €
15:30-16:15 r1 - Hobby Horsing
Leider ausgebucht!
Fortgeschrittene von 4 - 9 Jahre
15.01.2020
20 mal
Denise Poppe
30.00 € 90.00 €
16:30-17:30 r6 - Hobby Horsing
Leider ausgebucht!
ab 10 Jahre
15.01.2020
20 mal
Monique Gerling
30.00 € 90.00 €
17:00-18:00 29 - Qigong Wudang
Entspannung durch sanfte Bewegung
15.01.2020
18 mal
Barbara Dittmann
27.00 € 81.00 €
18.00-19:00 02 - Body Workout
Leider ausgebucht!
für alle mit Ausdauer, Kraft und Spaß
15.01.2020
21 mal
Isabel Schuchert
31.50 € 94.50 €
18:00-19:00 49 - Die Acht Brokate
Chinesische Fitnessübungen
15.01.2020
18 mal
Barbara Dittmann
27.00 € 81.00 €
18:00-19:00 42 - ZUMBA® Gold (Turnhalle Liebfrauenstr. 10)
Tanzeinsteiger und Junggebliebene
15.01.2020
20 mal
Heike Loch
30.00 € 90.00 €
19:00-20:30 16 - Rundum Fit
Leider ausgebucht!
Wirbelsäule, Faszien, Kraft und Entspannung
15.01.2020
19 mal
Sandra Kerger
42.75 € 128.25 €
19:00-20:00 44 - ZUMBA®-Fitness (Turnhalle Liebfrauenstr. 10)
Tanz, Fitness und Spaß
15.01.2020
20 mal
Heike Loch
30.00 € 90.00 €
19:30-21:00 08 - Yin Yoga
Leider ausgebucht!
Für Anfänger
15.01.2020
18 mal
Christiane Strunk
40.50 € 121.50 €
21.00-22:00 12 - Tanzen für Paare (Preise pro Paar)
Standard- u. Lateinamerikanische Tänze
15.01.2020
19 mal
Wolfgang Staufenbiel
57.00 € 152.00 €
donnerstags donnerstags
09:30-10:30 06 - Rückentraining sanft und effektiv
Leider ausgebucht!
Fit in den Tag
16.01.2020
17 mal
Michaela Reimann
25.50 € 76.50 €
10.30-11:30 07 - Rückentraining sanft und effektiv
Leider ausgebucht!
Fit in den Tag
16.01.2020
17 mal
Michaela Reimann
25.50 € 76.50 €
15:00-16:00 17 - Gymnastik 60+
Funktionsgymnastik
16.01.2020
17 mal
Dorothea Nowoczyn
25.50 € 76.50 €
16:00-17:00 32 - Fit bis ins hohe Alter
Sturzprophylaxe und mehr
16.01.2020
18 mal
Christiane Rink
27.00 € 81.00 €
17:15-18:15 31 - Fitness XXL
Übergewichtige ab BMI 30
16.01.2020
18 mal
Christiane Rink
27.00 € 81.00 €
19.00-20:00 21 - BOP-Gymnastik
für Bauch, Oberschenkel und Po
16.01.2020
18 mal
Ricarda Beuting
27.00 € 81.00 €
20:00-21:00 15 - Drums Alive
Leider ausgebucht!
Beats, Bälle und Bewegung
16.01.2020
18 mal
Sandra Kerger
27.00 € 81.00 €
freitags freitags
09:30-10:30 18 - Faszien im Focus
Leider ausgebucht!
Training für jede/n
17.01.2020
20 mal
Sandra Kerger
30.00 € 90.00 €
sonntags sonntags
17:00-18:00 10 - Yoga und Relax
Kombination sanfter Yogastile
02.02.2020
16 mal
Lisa Schiemenz
24.00 € 72.00 €
18:00-19:00 x3 - HIIT
Hochintensives Intervalltraining
02.02.2020
16 mal
Lisa Schiemenz
24.00 € 72.00 €
19:00-20:30 x7 - Vinyasa Yoga
Leider ausgebucht!
Für Teilnehmer mit Grundkenntnissen
02.02.2020
16 mal
Lisa Schiemenz
36.00 € 108.00 €
Anmeldungen und weitere Informationen auch in der Geschäftsstelle und bei den Kursleitern

Sport im Wasser

Einlass bei den Schwimmbädern ca. 15 Minuten vor Kursbeginn.

Uhrzeit Kursbezeichnung Beginn
Dauer
Leitung Preis Mitglied Preis Nichtmitglied
montags montags
19:10-20:05 09 - Aqua Fit
Leider ausgebucht!
13.01.2020
19 mal
Monika Groß
47.50 € 95.00 €
20:10-21:05 04 - Aqua Fit
Leider ausgebucht!
13.01.2020
19 mal
Monika Groß
47.50 € 95.00 €
dienstags dienstags
14:35-15:30 27 - Aqua Fit
Leider ausgebucht!
Wassergymnastik für Erwachsene
14.01.2020
19 mal
Monika Groß
47.50 € 95.00 €
15:35-16:30 28 - Aqua Fit
Leider ausgebucht!
Wassergymnastik für Erwachsene
14.01.2020
19 mal
Monika Groß
47.50 € 95.00 €
mittwochs mittwochs
20:10-21:05 39 - Aqua Fit
Leider ausgebucht!
Wassergymnastik für Erwachsene
15.01.2020
19 mal
Monika Groß
47.50 € 95.00 €
freitags freitags
15:15-15:55 37 - Wassergewöhnung für Kinder im Vorschulalter
Leider ausgebucht!
Spielerische Wassergewöhnung
17.01.2020
19 mal
Annika Kruse
47.50 € 95.00 €
16:00-16:45 38 - Wassergewöhnung für Kinder im Vorschulalter
Leider ausgebucht!
Spielerische Wassergewöhnung
17.01.2020
19 mal
Annika Kruse
47.50 € 95.00 €
samstags samstags
16:45-17:30 33 - Schwimmkurs Seepferdchen
Leider ausgebucht!
Aufbaukurs nach der Wassergewöhnung
18.01.2020
19 mal
Aktuell in Änderung
47.50 € 95.00 €
17:30-18:15 20 - Schwimmkurs Seepferdchen
Leider ausgebucht!
Aufbaukurs nach der Wassergewöhnung
18.01.2020
19 mal
Aktuell in Änderung
47.50 € 95.00 €
sonntags sonntags
12:45-13:15 B4 - Babyschwimmen
Leider ausgebucht!
3 Monate - 1 Jahr im Schwimmbecken Gräfin-Imma-Schule
12.01.2020
15 mal
Stephanie Weber
45.00 € 75.00 €
13:15-13:45 B5 - Babyschwimmen
Leider ausgebucht!
1 - 2 Jahre im Schwimmbecken Gräfin-Imma-Schule
12.01.2020
15 mal
Stephanie Weber
45.00 € 75.00 €
13:45-14:30 B6 - Kleinkinderschwimmen
Leider ausgebucht!
2 - 4 Jahre im Schwimmbecken Gräfin-Imma-Schule
12.01.2020
15 mal
Stephanie Weber
45.00 € 75.00 €
14:30-15:15 34 - Kleinkinderschwimmen
Leider ausgebucht!
ab 4 Jahre
12.01.2020
15 mal
Stephanie Weber
45.00 € 75.00 €
Anmeldungen und weitere Informationen auch in der Geschäftsstelle und bei den Kursleitern

Gesundheitskurse bei Renate Kaiser

Alle drei Kurse sind anerkannt von der Zentralen Prüfstelle Prävention -ZPP- der gesetzl. Krankenkassen und dadurch bezuschussungsfähig.

Ganzkörperkräftigungsprogramm bewegen statt schonen

Turnhalle Liebfrauenstr. 10

ZeitAnzahlBeginnMitgliederNicht Mitglieder
17.00-18.30 1002.09.201922,50€68,00€
18.00-19.151203.09.201922,50€68,00€

Vereinsheim: Stauffenberghöhe 8 e

ZeitAnzahlBeginnMitgliederNicht Mitglieder
09.15-10.451004.09.201922,50€68,00€

Auskünfte u. Anmeldungen nur bei Renate Kaiser 0234 – 35 08 61