Das neue Kursprogramm erscheint Anfang August, Kursstart ist der 21.08.2022.
Dann sind online Anmeldungen möglich.
Vereinsheim
Stauffenberghöhe 8e, 44803 Bochum
und in anderen genannten Sportstätten
| Uhrzeit | Kursbezeichnung | Beginn Dauer |
Leitung | Preis Mitglied | Preis Nichtmitglied | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| montags | montags | |||||
| 09:00-10:00 |
13 - Funktionelle Fitness-Gymnastik
Fit in die Woche |
10.01.2022 21 mal |
Christiane Rink |
31.50 € | 94.50 € | |
| 09:00-10:30 |
35 - Yoga
für Fortgeschrittene |
10.01.2022 18 mal |
Orly Trösken |
40.50 € | 121.50 € | |
| 10:00-11:00 |
14 - Funktionelle Fitness-Gymnastik
Fit in die Woche |
10.01.2022 21 mal |
Christiane Rink |
31.50 € | 94.50 € | |
| 10:30-12:00 |
36 - Yoga
Grundkurs für Anfänger |
10.01.2022 18 mal |
Orly Trösken |
40.50 € | 121.50 € | |
| 17:00-18:30 |
b1 - Bewegen statt Schonen 1 (Liebfrauenstr.10)
von den Krankenkassen bezuschussungsfähig |
25.04.2022 10 mal |
Renate Kaiser |
22.50 € | 68.00 € | |
| 17:30-19:00 |
01 - Power Workout
Spaß, Ausdauer und Kraft |
10.01.2022 19 mal |
Isabel Schuchert |
42.75 € | 128.25 € | |
| 18:00-19:00 |
P1 - Pilates Fun
Leider ausgebucht! Pilates Mix, Klassisch Flow |
10.01.2022 18 mal |
Kirsten Donner |
27.00 € | 81.00 € | |
| 18:15-19:15 |
46 - Nordic-Walking
Für zügige Läufer*innen, 14 tägig wechselnder Treffpunkt |
07.03.2022 13 mal |
Regina Falkenstein |
19.50 € | 39.00 € | |
| 19:00-20:00 |
19 - Body Workout
Leider ausgebucht! Spaß, Ausdauer und Kraft |
10.01.2022 19 mal |
Isabel Schuchert |
28.50 € | 85.50 € | |
| 20:15-21:15 |
25 - ZUMBA® -Fitness
Tanz, Fitness und Spaß |
10.01.2022 20 mal |
Heike Loch |
30.00 € | 90.00 € | |
| dienstags | dienstags | |||||
| 10:00-11:00 |
03 - Pilates
Leider ausgebucht! Effektives Ganzkörpertraining |
11.01.2022 21 mal |
Sandra Kerger |
31.50 € | 94.50 € | |
| 10:00-11:30 |
05 - Rücken - aktiv
Leider ausgebucht! Bewegen statt schonen |
11.01.2022 20 mal |
Renate Wilhelmi |
45.00 € | 135.00 € | |
| 16.30-17.30 |
22 - Sitzgymnastik (Altenbochumer Bogen)
Leider ausgebucht! Seniorensport |
11.01.2022 20 mal |
Beate Westbeld |
30.00 € | 90.00 € | |
| 16:45-17:45 |
r1 - HobbyHorsing
Leider ausgebucht! Der Trendsport aus Finnland, 4 - 9 Jahre |
11.01.2022 18 mal |
Denise Poppe |
27.00 € | 81.00 € | |
| 17:00-18:00 |
47 - Nordic-Walking
für alle geeignet |
11.01.2022 15 mal |
Barbara Schulz |
22.50 € | 45.00 € | |
| 18:00-19:30 |
b2 - Bewegen statt Schonen 2 (Liebfrauenstr.10)
von den Krankenkassen bezuschussungsfähig |
26.04.2022 12 mal |
Renate Kaiser |
22.50 € | 68.00 € | |
| 18:00-19:30 |
y1 - Vinyasa Yoga
Leider ausgebucht! für alle geeignet |
11.01.2022 20 mal |
Heidi Illtsios |
45.00 € | 135.00 € | |
| 19:45-20:45 |
00 - Fit Mix
Nur noch wenige Plätze verfügbar! Aerobic und Step für Fitnessbegeisterte |
11.01.2022 18 mal |
Denise Poppe |
27.00 € | 81.00 € | |
| mittwochs | mittwochs | |||||
| 09:30-11:00 |
b3 - Bewegen statt Schonen 3
von den Krankenkassen bezuschussungsfähig |
27.04.2022 10 mal |
Renate Kaiser |
22.50 € | 68.00 € | |
| 09:30-10:30 |
48 - Nordic-Walking
für alle geeignet |
12.01.2022 20 mal |
Brita Juszczak |
30.00 € | 60.00 € | |
| 10:00-11:00 |
20 - Fit sein und bleiben 50+
Ganzkörpertraining |
12.01.2022 20 mal |
Svenja Müller |
30.00 € | 90.00 € | |
| 16:30-17:30 |
r6 - HobbyHorsing (Turnhalle Liebfrauenstr.10)
Nur noch wenige Plätze verfügbar! der Trendsport aus Finnland, ab 10 Jahren |
12.01.2022 20 mal |
Monique Gerling |
30.00 € | 90.00 € | |
| 17:00-18:00 |
29 - Qigong Wudang
Leider ausgebucht! Entspannung durch sanfte Bewegung |
12.01.2022 18 mal |
Barbara Dittmann |
27.00 € | 81.00 € | |
| 18:00-19:00 |
02 - Body Workout
Leider ausgebucht! Spaß, Ausdauer und Kraft |
12.01.2022 19 mal |
Isabel Schuchert |
28.50 € | 85.50 € | |
| 18:00-19:00 |
49 - Die Acht Brokate
Chinesische Fitnessübungen |
12.01.2022 18 mal |
Barbara Dittmann |
27.00 € | 81.00 € | |
| 18:00-19:00 |
42 - ZUMBA® Gold (Turnhalle Liebfrauenstr.10)
Tanzeinsteiger*innen u. Junggebliebene |
12.01.2022 20 mal |
Heike Loch |
30.00 € | 90.00 € | |
| 19:00-20:30 |
16 - Rundum Fit
Wirbelsäule, Faszien, Kraft und Entspannung |
12.01.2022 20 mal |
Sandra Kerger |
45.00 € | 135.00 € | |
| 19:00-20:00 |
44 - ZUMBA®-Fitness (Turnhalle Liebfrauenstr. 10)
Tanz, Fitnesss und Spaß |
12.01.2022 20 mal |
Heike Loch |
30.00 € | 90.00 € | |
| 19:30-21:00 |
08 - Yin Yoga
Leider ausgebucht! für alle geeignet |
12.01.2022 18 mal |
Christiane Strunk |
40.50 € | 121.50 € | |
| 21:00-22:00 |
12 - Tanzen für Paare (Preise pro Paar)
Anfänger und Fortgeschrittene |
12.01.2022 20 mal |
Wolfgang Staufenbiel |
60.00 € | 160.00 € | |
| donnerstags | donnerstags | |||||
| 09:30-10:30 |
06 - Body Fitness, sanft und effektiv
Leider ausgebucht! Fit in den Tag |
13.01.2022 17 mal |
Michaela Reimann |
25.50 € | 76.50 € | |
| 10:00-11:00 |
45 - Nordic -Walking
für alle geeignet |
13.01.2022 15 mal |
Barbara Schulz |
22.50 € | 45.00 € | |
| 10:30-11:30 |
07 - Body Fitness, sanft und effektiv
Leider ausgebucht! Fit in den Tag |
13.01.2022 17 mal |
Michaela Reimann |
25.50 € | 76.50 € | |
| 15:00-16:00 |
17 - Gymnastik 60 plus
Funktionsgymnastik, überwiegend auf dem Hocker |
13.01.2022 17 mal |
Dorothea Nowoczyn |
25.50 € | 76.50 € | |
| 16:00-17:00 |
32 - Fit bis ins hohe Alter
Sturzprophylaxe und mehr |
13.01.2022 20 mal |
Christiane Rink |
30.00 € | 90.00 € | |
| 17:15-18:15 |
31 - Fitness XXL
Ein paar Pfund zuviel, na und… |
13.01.2022 20 mal |
Christiane Rink |
30.00 € | 90.00 € | |
| 18:00-19:00 |
D1 - Flow Dance - Free Style
Leider ausgebucht! Tanzbasiertes Sportprogramm |
13.01.2022 18 mal |
Kirsten Donner |
27.00 € | 81.00 € | |
| 19:00-20:00 |
D2 - Flow Dance - Free Style
Tanzbasiertes Sportprogramm |
13.01.2022 18 mal |
Kirsten Donner |
27.00 € | 81.00 € | |
| 19:30-20:30 |
15 - Drums Alive
Leider ausgebucht! Beats, Bälle und Bewegung |
13.01.2022 19 mal |
Sandra Kerger |
28.50 € | 85.50 € | |
| freitags | freitags | |||||
| 09:30-10:30 |
18 - Faszien im Fokus
Leider ausgebucht! für alle geeignet |
14.01.2022 21 mal |
Sandra Kerger |
31.50 € | 94.50 € | |
| sonntags | sonntags | |||||
| 17:00-18:00 |
10 - Yoga und Relax
Kombination sanfter Yogastile |
09.01.2022 17 mal |
Lisa Schiemenz |
25.50 € | 76.50 € | |
| 18:00-19:00 |
x3 - HIIT
Hochintensives Intervalltraining |
09.01.2022 17 mal |
Lisa Schiemenz |
25.50 € | 76.50 € | |
| 19:00-20:30 |
x7 - Vinyasa Yoga
Für alle mit Grundkenntnissen |
09.01.2022 17 mal |
Lisa Schiemenz |
38.25 € | 114.75 € | |
Anmeldungen und weitere Informationen auch in der Geschäftsstelle und bei den Kursleitern
Sport im Wasser
Einlass bei den Schwimmbädern ca. 10 Minuten vor Kursbeginn.
| Uhrzeit | Kursbezeichnung | Beginn Dauer |
Leitung | Preis Mitglied | Preis Nichtmitglied | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| montags | montags | |||||
| 19.10-20.05 |
E1 - Aqua Fit
Leider ausgebucht! Wassergymnastik für Erwachsene |
10.01.2022 18 mal |
Monika Groß |
45.00 € | 90.00 € | |
| dienstags | dienstags | |||||
| 14.30-15.25 |
27 - Aqua Fit
Leider ausgebucht! Wassergymnastik für Erwachsene |
11.01.2022 18 mal |
Monika Groß |
45.00 € | 90.00 € | |
| 15.30-16.25 |
28 - Aqua Fit
Leider ausgebucht! Wassergymnastik für Erwachsene |
11.01.2022 18 mal |
Monika Groß |
45.00 € | 90.00 € | |
| mittwochs | mittwochs | |||||
| 20.05-21.00 |
39 - Aqua Fit
Leider ausgebucht! Wassergymnastik für Erwachsene |
12.01.2022 18 mal |
Monika Groß |
45.00 € | 90.00 € | |
| freitags | freitags | |||||
| 15.10-15.55 |
37 - Schwimmkurs Seepferdchen
Leider ausgebucht! Aufbaukurs nach Wassergewöhnung Weitere Informationen erfragt bitte direkt bei der Kursleitung. |
14.01.2022 16 mal |
Inka Iwanowski |
40.00 € | 80.00 € | |
| 16.00-16.45 |
38 - Schwimmkurs Seepferdchen
Leider ausgebucht! Aufbaukurs nach Wassergewöhnung Weitere Informationen erfragt bitte direkt bei der Kursleitung. |
14.01.2022 16 mal |
Inka Iwanowski |
40.00 € | 80.00 € | |
| samstags | samstags | |||||
| 16.10-16.55 |
33 - Kinder im Vorschulalter
Leider ausgebucht! Spielerische Wassergewöhnung Weitere Informationen erfragt bitte direkt bei der Kursleitung. |
15.01.2022 16 mal |
Inka Iwanowski |
40.00 € | 80.00 € | |
| 17:00-17:45 |
E2 - Kinder im Vorschulalter
Leider ausgebucht! Spielerische Wassergewöhnung Weitere Informationen erfragt bitte direkt bei der Kursleitung. |
15.01.2022 16 mal |
Inka Iwanowski |
40.00 € | 80.00 € | |
Anmeldungen und weitere Informationen auch in der Geschäftsstelle und bei den Kursleitern