Zuhause fit und Frisch-Auf – Partnerübungen mit Sandra und Michaela

Mobilisation, Kräftigung und Koordination heute mal als Partnerübung.

Viel Spaß!

Dieses Video ist Teil der Aktion “Zuhause fit und Frisch-Auf”.

Das nächste Video kommt am Donnerstag den 21.05.

Zuhause fit und Frisch-Auf – Starke Arme und Schultern mit Sandra

Die Schultern sind bei fast jeder Armbewegung beteiligt, gönne ihnen mit dem nachfolgenden Workout die nötige Aufmerksamkeit.

Viel Spaß

Dieses Video ist Teil der Aktion “Zuhause fit und Frisch-Auf”.