Starte den Tag mit dieser Übungsabfolge im Stand.
Viel Spaß!
Dieses Video ist Teil der Aktion “Zuhause fit und Frisch-Auf”.
Das nächste Video kommt am Donnerstag den 25.06.
Mobilisation, Kräftigung und Koordination heute mal als Partnerübung.
Viel Spaß!
Dieses Video ist Teil der Aktion “Zuhause fit und Frisch-Auf”.
Das nächste Video kommt am Donnerstag den 21.05.
Heute legst Du den Fokus mit dieser Faszienpraxis auf den Hüftbeuger und auf deine Beinfaszien, damit du gut gedehnt den Alltag angehen kannst.
Dieses Video ist Teil der Aktion “Zuhause fit und Frisch-Auf”.