Online – Training via Zoom

Mit unserem Live-Training bist Du den Übungsleitern fast so nah wie in unserem Vereinsheim.

Trainiere einfach von zu Hause aus. Im Vereinsheim sorgen nun zwei Wireless-Access-Points dafür, dass wir ein Online-Training anbieten können. Danke Hans!

Wir haben also einen Zoom-Raum für Euch vorbereitet und starten in der nächsten Woche mit den ersten Kursen.
Es handelt sich immer um den gleichen Zoomraum.
Eine vorherige Anmeldung oder eine gesonderte Einladung sind nicht erforderlich.

Eine Anleitung – und auch nochmals die Zugangsdaten – für den Zugang zum digitalen Sportraum findest Du

Wenn euch dieses Angebot gefällt, werden wir es künftig noch ausbauen.

Auch kannst Du uns gerne ein Feedback geben, ob wir ein solches Angebot ggf. zusätzlich zu unseren Sportgruppen und dem Kursplan vor Ort etablieren sollen.

Bitte achte für deinen eigenen Trainingserfolg auf folgende Aspekte:

  • Achte auf eine stabile Internetverbindung an Deinem Gerät.
  • Schließe während des Trainings all Deine im Internet geöffneten Programme und Seiten.
  • Lege Dir die mitgeteilten Materialien vor der Anmeldung bereit.
  • Achte auf genug Platz in Deinem Umfeld und vermeide Stolperquellen.
  • Tritt während des Trainings Unwohlsein in Form von Schwindel, Übelkeit o.Ä. auf, beende sofort Dein Training.

Aktuelle Informationen, Stand 10. Juni

Mit weiter sinkendem Inzidenzwert steigen zeitgleich die Anfragen an unsere Geschäftsstelle, wann wir denn wieder mit dem Sportbetrieb beginnen. 

Um das Team der Geschäftsstelle etwas zu entlasten, möchten wir vom Vorstand zunächst die Fragen beantworten, die uns immer wieder gestellt werden:

Der Inzidenzwert ist in Bochum aktuell unter 35. Wie sieht die weitere Vorgehensweise aus?

Richtig ist, dass der aktuelle Inzidenzwert unter 35 ist, Bochum aber trotzdem noch in der Inzidenzstufe 3 ist. Wir rechnen damit, dass nach heutigem Stand ab dem 11. Juni die Stufe 2 erreicht werden könnte. Danach werden weitere zwei Tage abgewartet, um die weitere Entwicklung zu bewerten.

In diesen zwei Tagen bekommt der Verein eine Erklärung zugesandt, dass das Training in den Sporthallen nur unter Beachtung der erforderlichen Auflagen UND unter Einhaltung unseres eigenen Hygienekonzept durchgeführt werden darf. Manfred Nachtigall übernimmt als Vorsitzender und Corona-Beauftragter des Frisch-Auf dafür die volle Verantwortung.

Wann geht denn das Training in den Hallen wieder los?

Falls uns diese dynamische Corona-Entwicklung nicht negativ überrascht, könnte unter Umständen mit dem Hallenbetrieb ab dem 14. Juni wieder begonnen werden,

Dies ist aber abhängig davon, ob und wann das Sportamt der Stadt Bochum die Hallen offiziell freigibt.

Mit welchen Auflagen ist für den Hallenbetrieb zu rechnen?

Nach heutigem Stand ist für den Trainingstag von den Teilnehmern ein negativer PCR-Test (oder z.B. Selbsttest in der Schule mit Bescheinigung) vorzulegen, der nicht älter als 48 Stunden sein darf. 

Wann beginnt das Kursprogramm im Bonhoefferhaus?

Nach den Sommerferien wird Michaela Reimann, die als Sportbereichsleiterin Kursbetrieb im Frisch-Auf den Kursbetrieb plant und organisiert, wieder ein großes, umfangreiches Kursprogramm anbieten. Infos dazu werden zeitnah mitgeteilt.

Sind die Sporthallen während der Sommerferien offen?

Der Verein ist dazu in Gesprächen mit dem Sportamt und dem Schulverwaltungsamt, um hier eine Ausnahmeregelung zu bekommen.          

Stand heute gibt es leider von den Verantwortlichen keine Aussage darüber.

Ist Sport auf dem Platz weiter möglich?

Grundsätzlich ja. Die Angebote und die erforderlichen Auflagen für das Training haben wir ja bereits veröffentlicht. Aktuell bemühen wir uns um weitere Outdoor-Aktivitäten, die gruppenübergreifend von allen Mitgliedern genutzt werden können.

Was macht das Projekt „Online-Training“?

Das geht nächste Woche los! Hans Kaiser hat sich unermüdlich um die technischen Voraussetzung gekümmert und konnte vermelden: Alles fertig! Michaela Reimann hat im Vorfeld schon das Zoom-Projekt vorbereitet, das nun ab nächsten Dienstag starten wird. Infos dazu kommen in den nächsten Tagen. 

Gibt es in diesem Jahr eigentlich noch eine Mitgliederversammlung?

Der Vorstand hatte bereits mehrere Termin vorgesehen, musste diese aber aufgrund der jeweiligen Corona-Vorschriften wieder verwerfen. Sollte sich die Corona-Lage weiter so entspannen, werden wir wohl nach den Ferien die Mitgliederversammlung durchführen können. Die Einladungen dazu werden 3 Wochen vorher verschickt.

Wir hoffen euch mit diesen Infos die wichtigsten Fragen beantwortet zu haben. Bitte seid versichert, dass Geschäftsstelle, Vorstand und die gesamte Crew der Übungs- und Kursleitung darauf brennen, endlich wieder mit euch gemeinsam Sport zu machen. Neuigkeiten werden wir euch zeitnah bekanntgeben!

Als Vorsitzender des Vereins möchte ich mich nochmals bei euch bedanken, dass ihr dem Verein die Treue haltet, und ich freue mich, wenn wir bald wieder alle gemeinsam am Trainingsbetrieb teilnehmen können. Ebenfalls bedanken möchte ich mich an dieser Stelle auch bei den Helferinnen in unserer Geschäftsstelle, die unermüdlich Anfragen beantworten, Informationen sammeln und Auswerten.

Bleibt gesund und weiter aktiv

Manfred Nachtigall

Vorsitzender

Weitere Outdoor-Aktivitäten im Juni

Da wir leider noch immer nicht in die Halle können, um dort zu trainieren, haben wir kurzfristig drei Walking/Nordic Walking für euch vorbereitet, für die ihr euch aber unbedingt vorher bei den jeweiligen Übungsleiterinnen anmelden müsst! Aber bitte nur dort und nicht über die Geschäftsstelle!

Walken/Nordic Walken im Juni!

Montag

Walk-Treff am Bonhoefferhaus
Uhrzeit: 18:00 Uhr-19:00 Uhr
Trainerin: Regina Falkenstein
Tel.: 0234-431780, mobil: 0172-2995520
Termine: 07.06./14.06./21.06/28.06.2021

Mittwoch

Walk-Treff am Bonhoefferhaus
Uhrzeit: 10:00 Uhr – 11:00 Uhr
Trainerin: Brita Juszczak
Tel.: 0234-523694
Termine: 09.06./16.06./23.06./30.06.2021

Donnerstag

Walk-Treff am Bonhoefferhaus
Uhrzeit: 10:00Uhr-11:00 Uhr
Trainerin: Barbara Schulz
Tel.: 0234-265746
Termine: 10.06/17.06/24.06.2021

Alle Angebote sind kostenlos und die Teilnahme richtet sich an alle Vereinsmitglieder. Leider müssen wir die Teilnehmerzahl begrenzen, daher bitte schnell bei den Übungsleiterinnen anmelden!

Weiterhin habt ihr natürlich die Möglichkeit, auf dem Sportplatz „Auf der Heide“ immer montags und mittwochs (genaue Zeiten siehe Tabelle) für das Sportabzeichen zu trainieren.

Wann wir wieder in die Halle können, hängt davon ab, wann der Inzidenzwert dauerhaft unter 50 sinkt. Wir werden euch selbstverständlich sofort unterrichten, wenn auch dort der Trainingsbetrieb wieder anlaufen kann. Die Hygienekonzepte sind fertig und eure Übungsleiterinnen und Übungsleiter stehen schon in den Startlöcher.
Habt bitte noch etwas Geduld.

Bis dahin nutzt bitte unsere Outdoor-Angebote.

Bleibt gesund und aktiv!
Manfred Nachtigall                                                                                                               Vorsitzender

Video: Fitness für eine starke Mitte

Nach einem kurzen Warm Up und der Mobilisation insbesondere der Wirbelsäule folgt die Kräftigung der Körpermitte mit abschließender Dehnung.

Viel Spaß!

Schaut euch doch auch noch mal in unserer Videos der Aktion “Zuhause fit und Frisch-Auf” an.

Informationen des Vorstands zur Wiederaufnahme des Sportbetriebes im TV Frisch-Auf Altenbochum

Mit Stand 28.05.2021

Die 7-Tage-Inzidenz sinkt erfreulicherweise weiter und hat Stand heute einen Wert von 52,8 erreicht.

Damit wird zunächst das Training auf dem Sportplatz unter gewissen Auflagen wieder möglich.

Die in der Tabelle aufgeführten Angebote werden wir möglichst zeitnah erweitern und hoffen dann auch, wieder Sportangebote in den Hallen und im Bonhoefferhaus anbieten zu können. Informationen dazu werden wir hier auf der Homepage und über Facebook veröffentlichen.

Die amtlichen Corona-Auflagen setzt der TV Frisch-Auf Altenbochum konsequent um und ergänzt diese zusätzlich durch ein eigenes Hygienekonzept. Das ist für die Wiederaufnahme des Trainingsbetriebs sehr wichtig, denn die Gesundheit unserer Mitglieder, Übungsleiter*innen und ehrenamtlichen Helfer*Innen hat höchste Priorität.

Wir freuen uns, euch wieder auf dem Sportplatz begrüßen zu können.
Bitte beachtet die Vorgaben und die Anweisungen der Übungsleitung.

Bleibt gesund und habt viel Spaß beim Training,

Manfred Nachtigall
Vorsitzender

Aktuelles Trainingsangebot des TV Frisch-Auf Altenbochum Stand 28.05.2021

Eine Übersicht über die mögliche weiteren Lockerungsschritte zur Aufnahme des Sportbetriebes findet ihr hier in der Tabelle des Landessportbund Nordrheinwestfalen, Stand 28.05.2021

Der Inzidenzwert sinkt – die Vorfreude auf den Trainingsbetrieb wächst.

Seit einigen Tagen vermelden die Medien sinkende Inzidenzwerte und berichten gleichzeitig von einer wachsenden Zahl geimpfter Menschen. Damit haben wir die Corona-Pandemie längst noch nicht überwunden, aber wir sind guter Dinge, dass wir bald wieder mit dem Sportbetrieb starten können. Sicherlich eingeschränkt und natürlich unter Beachtung aller Corona-Auflagen – aber diese positive Entwicklung kann ein Startsignal für den Vereinssport sein.

Unsere Sportbereichsleiter haben bereits Konzepte entwickelt, wann und mit welchen Gruppen wieder ein Trainingsbetrieb beginnen kann. Wir gehen im Vorstand davon aus, dass sportliche Aktivitäten draußen zuerst erlaubt werden. Daher laufen bereits interne Abfragen, welche Übungsleiterinnen und Übungsleiter sich auch Trainingseinheiten ihrer Gruppen auf dem Platz vorstellen können.

Sollte der Inzidenzwert in Bochum dauerhaft unter 50 sinken, wird auch wieder das Training in den Sporthallen möglich sein. Und auch das Kursprogramm kann dann wieder starten.

Parallel zu dieser erfreulichen Entwicklung berichtet Hans Kaiser, dass die Installation für den WLAN-Access-Point im Bonhoefferhaus bereits abgeschlossen ist und wir nun noch auf die nötige Hardware warten. Aufgrund der hohen Nachfrage müssen wir uns beim Liefertermin noch etwas gedulden. Dann aber erfüllen wir auch die technischen Voraussetzungen, ein Online-Training per Livestream anzubieten. Unabhängig davon stellen wir jetzt zeitnah neue Videos mit Übungen auf die Homepage. Dazu noch der Hinweis: alle bisherigen Videos findet ihr natürlich auch weiterhin auf der Homepage unter der Rubrik „Weiteres vom Frisch-Auf“.

Sobald wir wieder mit dem Trainingsbetrieb starten können, werden wir euch über die Homepage, über Facebook und über einen Newsletter darüber informieren.

Bitte habt noch etwas Geduld und haltet dem Verein die Treue. Wir alle sind zuversichtlich, dass Sport im Verein wieder möglich und damit auch wieder Teil unseres Lebens sein wird.

Bleibt gesund, bleibt in Bewegung und bleibt in der Frisch-Auf-Familie

Manfred Nachtigall
Vorsitzender

Sportbetrieb leider weiter nicht möglich

Die aktuelle Entwicklung der Corona-Krise lässt auch weiterhin keinen „normalen“ Sportbetrieb zu. Alle Sporthallen in Bochum bleiben geschlossen und für Sport im Freien gibt es leider sehr strenge Auflagen, die in der Praxis kaum umsetzbar sind (z.B. einen tagesaktuellen Corona-Schnelltest, Teilnehmerbeschränkung, etc.)

Der Vorstand und unsere Sportbereichsleiterinnen arbeiten weiter an Konzepten, damit wir bei einer Lockerung der Auflagen möglicherweise den Trainingsbetrieb zunächst teilweise von der Halle auf den Platz verlegen können. Gleiches gilt auch für das Kursprogramm, mit dem wir hoffentlich nach den Sommerferien starten können.

Alternativ werden wird das Thema „Online-Training“ ausbauen und haben dafür eine Fachfirma beauftrag, die im Bonhoefferhaus einen WLAN Access-Point einrichtet, damit wir dann in der Lage sind, Übungsstunden im Livestream anzubieten. So könnt ihr unter fachkundiger Anleitung unserer Übungsleiterinnen und Übungsleiter weiter etwas für eure Fitness tun.                                           

Wir stehen im ständigen Kontakt und Austausch mit den Ämtern und Behörden, mit anderen Sportvereinen und den Sportverbänden. Sobald wir eine von der Politik genehmigte und für unsere Mitglieder vertretbare Lösung anbieten können, ist der Frisch-Auf einer der ersten Vereine in Bochum, die den Sportbetrieb wieder ganz oder teilweise aufnehmen werden.

An dieser Stelle möchte ich als Vorsitzender des Vereins noch einmal darauf hinweisen, dass der Vorstand natürlich über eine Beitragsanpassung nachdenkt, da wir unfreiwillig den Trainingsbetrieb über Monate einstellen mussten. Unsere Vereinssatzung lässt aber hier ein eigenmächtiges Handeln des Vorstands nicht zu, sondern schreibt fest, dass nur die Mitglieder im Rahmen einer Abstimmung bei der Mitgliederversammlung darüber entscheiden können. Der geschäftsführende Vorstand wird daher zur nächsten Mitgliederversammlung einen Vorschlag zur Abstimmung einreichen, in welcher Art und Höhe eine Anpassung vorstellbar und auch wirtschaftlich vertretbar ist.

Bis dahin möchten wir euch ganz herzlich bitten, dem Verein weiter die Treue zu halten! Jetzt und für die Zukunft brauchen wir jedes Mitglied, damit wir auch nach Corona weiter als moderner und innovativer Familiensportverein bestehen bleiben – so wie schon seit 113 Jahren!

Bleibt gesund, bleibt in Bewegung und bleibt in der Frisch-Auf-Familie!

Mit einem freundlichen Frisch-Auf aus Altenbochum

Manfred Nachtigall
Vorsitzender

Wir wünschen allen Mitgliedern und Freunden des TV Frisch-Auf Altenbochum frohe Ostern!

Auch wenn ihr das Osterfest in diesem Jahr anders feiern müsst als gewohnt: macht das Beste draus, nutzt das schöne Wetter für Aktivitäten an der frischen Luft und bleibt Zuversichtlich!

Mit Abstand, Maske, Disziplin und Geduld werden wir diese Corona-Zeiten überstehen!

Passt auf euch auf und bleibt gesund!

Der Vorstand

Der geschäftsführende Vorstand informiert

Seit vielen Monaten ist aufgrund der Corona-Pandemie der gesamte Trainingsbetrieb eingestellt. Dies hat leider auch große Auswirkungen auf unser Vereinsleben generell. Auch wenn der Vorstand sich über die aktuelle Lage permanent austauscht und Planspiele für mögliche Lockerungen entwirft, so ist der allen so wichtige persönliche Kontakt zu den Mitgliedern leider fast unmöglich.

Diese Einschränkungen wirken sich leider auch auf die Planung der Mitgliederversammlung aus, die wir eigentlich für Mitte März terminiert hatten. Daher hat der geschäftsführende Vorstand in einer Sondersitzung folgendes beschlossen:

Mitgliederversammlung:

Die für März geplante Mitgliederversammlung wird auf einen noch unbestimmten Termin verschoben. Abhängig von Entwicklung der Infektionszahlen, den damit verbundenen Auflagen und der Beachtung der dreiwöchigen Ankündigungszeit plant der Vorstand jedoch eine zeitnahe Einladung zur Mitgliederversammlung.

Beitragseinzug 2021:

Der geschäftsführende Vorstand hat beschlossen, die Beitragszahlung für 2021, die üblicherweise am 01. März per Bankeinzug erfolgt, zunächst zu verschieben. Die Mitgliederversammlung wird hierzu dann eine Entscheidung zu treffen haben.

Noch eine Anmerkung zum Sport- und Kursbetrieb:

Auch wenn die Infektionszahlen sinken und die Hoffnung wächst, bald wieder mit dem Sportbetrieb beginnen zu können, wollen wir uns nicht an Spekulationen beteiligen und ein mögliches Datum dafür nennen. Als Corona-Beauftragter stehe ich im ständigen Kontakt mit den Behörden und Ämtern und berate mich regelmäßig mit dem gesamten Vorstand. Konzepte für die Aufnahme des Sportbetriebes sind fertig, aber weiterhin steht die Gesundheit unserer Mitglieder und aller Übungs- und Kursleiter*innen bei der Entscheidungsfindung an erster Stelle. Sobald wir von der Politik positive Signale bekommen, werden wir euch über die Homepage, über Facebook und über den Newsletter entsprechend informieren.

Bleibt bitte weiterhin zuversichtlich, bleibt gesund und nutzt die Zeit aktiv an der frischen Luft.

Manfred Nachtigall
Vorsitzender

Bonhoefferhaus

Eigentlich wollte Hans Kaiser gerne mit der Dämmung und Renovierung der Außenfassade des Bonhoefferhauses schon viel weiter sein, aber Frau Holle hat durch eisige Temperaturen und eine Menge Schnee die Arbeiten zum Erliegen gebracht. Trotzdem hat Hans, der als stellvertretender Vorsitzende des Vereins die Maßnahmen von der Beantragung der Fördergelder über die Ausschreibung bis hin zur Umsetzung koordiniert, ein gutes Gefühl, dass die Arbeiten bald weiter gehen und dann auch zügig beendet werden können.

Immerhin konnten wir so ein paar schöne Bilder machen von unserem nun fast weißen Bonhoefferhaus in „schneeweißer“ Umgebung. (siehe Anhang)

Natürlich werden wir euch an dieser Stelle über den weiteren Stand der Arbeiten auf dem Laufenden halten.