Heute legst Du den Fokus mit dieser Faszienpraxis auf den Hüftbeuger und auf deine Beinfaszien, damit du gut gedehnt den Alltag angehen kannst.
Dieses Video ist Teil der Aktion “Zuhause fit und Frisch-Auf”.
Mit Sandra könnt ihr im Faszien im Fokus Training die unterschiedlichen Faszienbahnen zunächst im Stand und dann auf der Matte bearbeiten.
Alles mit Materialien, die Ihr ganz bestimmt zu Hause findet.
Dieses Video ist Teil der Aktion “Zuhause fit und Frisch-Auf”.