Zuhause fit und Frisch-Auf – Energie und Stärke mit Michaela

Nach einer rhythmisch dynamischen Mobilisation geht es mit viel Energie an die Kräftigung.

Vielleicht hängst Du noch ein weiteres Workout aus den vorangegangenen Videos an und dehnst am Ende mit dem Faszientraining von Sandra.

Viel Spaß beim Trainieren.

Dieses Video ist Teil der Aktion “Zuhause fit und Frisch-Auf”.