Alles was ihr für dieses Workout braucht, ist ein Lappen oder ein kleines Handtuch – los geht’s!
Die Übungen für den ganzen Körper können von jedem ausgeführt werden. Je nach Kraft und Ausdauer kann man die Abfolge beliebig oft wiederholen. Viel Spaß!
Dieses Video ist Teil der Aktion “Zuhause fit und Frisch-Auf”.