In unserer Gruppe trainieren Frauen und Männer ab 18 Jahren, die was für ihre Kondition und Fitness tun möchten und dabei auch mal richtig schwitzen wollen. Das Training wird auch schon mal nach den Wünschen der Gruppe zusammengestellt, aber immer unter dem wachsamen Auge des Trainers. So wird sich immer gut aufgewärmt und gedehnt (so hat der Muskelkater kaum eine Chance). Daran schließt sich dann ein Zirkeltraining an oder wir machen Skigymnastik (ideal auf für „Nicht-Skifahrer“) und zum Abschluss machen wird dann verschiedene Ballspiele. Wir trainieren jeden Muskel, auch die Lachmuskeln.

Kommen Sie einfach doch mal zum Probetraining vorbei. Kondition müssen Sie nicht mitbringen, die bekommen sie bei uns automatisch.

Junge Erwachsene ab 18 Jahren