Woggen ist mehr als eine Trendsportart!
Das zügige Gehen stärkt Herz, Kreislauf, Muskulatur, Gelenke und die Ausdauer.

Treffpunkt ist der Parkplatz vor dem Sportplatz \"Am Pappelbusch\". Von hier aus woggen wir ca. eine Stunde relativ zügig durch Bochums schöne Gegenden.

Zwischendurch werden zwei kleine Dehnungspausen eingelegt und zum Abschluss machen wir nochmals kräftige Dehnungsübungen, damit der Muskelkater keine Chance bekommt sich auszubreiten.