Gesundheitssportkurse

Mitte Januar 2012 beginnen wieder unsere
neuen Kurse aus dem Bereich:

Prävention durch Gesundheitssport

Wir bieten folgende Kurse mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten an:

  1. Rücken Fit – Funktionsgymnastik für das Bewegungssystem

Montag,   16.01.2012        10 mal

Dienstag, 04.09.2012        12 mal

  1. Wirbelsäulenschonende Gymnastik zur Vorbeugung von Osteoporose
    Aufrechterhaltung und Verbesserung der Lebensqualität durch körperliche Aktivität.

Dienstag, 17.01.2012        10 mal

Mittwoch, 18.04.2012        10 mal

Montag,    03.09.2012       12 mal

  1. Gutes für den Rücken – Haltungsschulung und Fußgymnastik
    Alttagsbewegungen und Muskelaufbau

Dienstag, 17.04.2012        10 mal

Mittwoch, 05.09.2012        12 mal

  1. Mach 2 – Besser essen / mehr bewegen
    Bewegung, gutes für den Rücken, gesundes Essen, Theorie und Praxis

Montag, 23.04.2012          10 Mal

  1. Beckenbodentraining – Theorie und Praxis
    Muskelkräftigung, An- und Entspannung

Mittwoch, 18.01.2012        10 mal

Diese Kurse finden statt:

montags       17.30 – 18.30 Uhr Turnhalle Liebfrauenstr. 10

dienstags     18.00 – 19.00 Uhr Turnhalle Liebfrauenstr. 10

mittwochs     09.30 – 10.30 Uhr Vereinsheim: Bonhoefferhaus

Die Kursgebühr richtet sich nach Anzahl der Stunden.
Mitglieder bezahlen 1,00 € pro Stunde, Nichtmitglieder 4,50 €,
die in der ersten Kursstunde bar zu bezahlen sind.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Anmeldungen und Informationen direkt bei:
Renate Kaiser, Tel. 0234 – 350861